感恩日记day7

文/小阿姐  2019年6月23日

（自己，情绪，家人）

1.感恩自己创造的不可思议的今天。

1.1圆满上完5个小时的课啦！

1.2keep打卡。逼着自己做啦。做完运动的我都是很开心的。

1.3阅读记忆术第4遍,又有新收获。为了输出，不断输入的感觉真棒。

1.4st记忆术一张

1.5对宝宝越来越温柔啦。

为棒棒的自己点个赞~

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。〔因为开心or生气〕

每周日上完虽然嗓子要冒烟，但是心情是愉悦的。哈哈。因为又可以放松几天啦。哈哈。各种焦虑全无，神情气爽。

宝贝失而复得的小车，让我看到自己一开始的不开心到最后快乐。明明很小的一件事，何必在意呢。感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。

感恩老公。给老公打电话，听出了我的疲惫。立刻说晚上带我吃好吃的。哈哈。前两天和老公说发5元红包给我，立刻发了200.哈哈。

感恩婆婆。最近饭菜怎么那么丰盛。哈哈。

感恩宝贝。找到了之前的小汽车，还多了爷爷新买的小汽车。差点妈妈也给你买了。哈哈。一个小汽车牵挂我们这么多人的心。全家爱你。宝贝。感恩你的存在。给我们带来欢乐，给妈妈带来学习，带来进步的我。