怎么才能建立一个不断自我激励学习，提升综合素质的正反馈系统呢？——摘抄

建立属于自己的学习效能三支柱，也就是：聚焦热爱、交流合作与激励反馈。这三个支柱是有先后顺序的。首先，如果你想让自己学习热情持久，就要选择自己感兴趣的事情，而不是别人认为你应该做的事。其次，交流合作。你仅仅是热爱还不够，还应当把你学到的东西用在生活里，想办法与别人一起合作，做出点成绩。最后，激励反馈。你要思考，如果自己努力做的这个事情做成后，能够获得什么样的积极的评价和反馈，这个要提前准备。

接下来，我们就具体介绍一下这三个支柱。

第一个支柱，学习要聚焦热爱。你投入的事情，应当是你喜欢的事情。你喜欢的事情，哪怕很小，也可以坚持去做。比如，你喜欢科幻小说，那你就可以花时间去研究它。人家是怎么把这个故事写得引人入胜的？别管他是不是考试范围的内容，你喜欢就可以用业余时间做。

第二个支柱，交流合作。说的是，在做热爱的事情上，不要自己一个人闷头做，而是应该多和大家交流，在交流碰撞中你会进步得更快。为什么呢？和大家交流多，不是挺费时间的嘛，怎么还能进步快呢？这里面的秘密就在于，和大家交流合作，是有两个技巧的。这两个技巧分别叫“以教为学”和“高手指路”。

我们先看第一个技巧，以教为学。就是把教别人当作自己学习的方法。好多同学有一个误区，觉得如果自己在某个方面学得好，就尽量不告诉别人自己的方法，藏着掖着。其实这是一个很大的误区，我们以为教会了别人，自己就没优势了。

但事实是，你越教别人，你学会的越多。因为你在教别人的过程中，别人提的问题会督促你更深入地思考问题，别人提问的不同角度，也会给你很多启发，会让你的知识更加丰富。所以，分享知识和分享其他东西不一样，如果是分苹果，你有一个，分给别人一个你就没有了。但知识你本来有一个，在教别人的过程中，别人可能学会了0.8个，但你在这个过程中，受到启发，你的知识反而可能增长成了2个。

所以，我们应该多找机会把你喜欢的事情分享给更多人。比如你阅读过很多科幻小说，那就每个礼拜给同学们讲一段精彩的科幻小说。如果他们都听得津津有味，那你一定会受到大家欢迎。或者，你可以开一个公众号，定期写一些自己的科幻文章，让朋友们看看。如果在这个过程中，有人向你请教科幻文章的知识，你就尽量抓住这个机会，教给他你学到的有用知识。

所以，我们与人交流合作的第一个方法就是：以教为学。分享自己知道的乃至还不知道的知识。而与人交流合作还有第二个方法，那就是求助高手指路。也就是想办法找机会向更加厉害的高手请教。因为自己一个人摸索很久的问题，可能高手一句话就给你很大的启发。

如果你喜欢写科幻小说，就要留心自己喜欢的那些科幻小说家，他们有公开活动，你可以报名参加主动请教，也可以在学校组织相关活动的时候，请有相关能力的老师给自己做指导。在这个和高手面对面交流学习的过程中，你可能学到更好的思考问题的方式。

所以，当你在做自己热爱的事情时，如果能做到积极地和别人交流分享，通过以教为学和向高手请教的方法提升自己的能力，那么，这时你就可以考虑启动第三个学习支柱了，那就是：设计激励反馈。也就是尝试着让自己做的事情，获得一些外部的激励反馈。所谓外部的激励反馈，可能是老师给的评价、鼓励，也可能是参加竞赛评奖，甚至可能是把你的爱好做成商品销售给更多人。

比如，如果你在科幻小说领域不断钻研，写出了不少文章，那就不仅仅是自己自娱自乐，也可以主动参加科幻小说的文学竞赛，在竞争中锻炼自己，或者给一些在线文学网站投稿，甚至可以联系出版社进行出版，让更多人读到你的作品。想一想这件事情，你可能就会很激动，是不是更有动力把你热爱的事情做好了呢？这就是设计激励反馈的价值所在。