《2020年五月.书单.阅读分享》--复盘

01

——读书.观影——

读书5本：《中国最美的散文》、 《谈读书》、 《胡适谈读书与做人》、 《日日是好日：茶道带来的十五种幸福》、 《回到餐桌，回到生活》。

观影1部：《我愿意》。

听书：4本  《武曌》、《百岁人生》、《斯坦福高效睡眠法》、《授权：如何激发全员领导力》。

阅读分享：

     《胡适谈读书与做人》中回答了用三点回答了我们为什么要读书？第一，因为书是过去已经知道的知识学问和经验的一种记录，我们读书便是要接受这人类的遗产；第二，为要读书而读书，读了书便可以多读书；（我想应该是书读的多了，速度就快了。）第三，读书可以帮助我们解决困难，应付环境，并可获得思想材料的来源。就像培根在《谈读书》中说：“人们的思想大多取决于自己的性格，谈话和言论大多取决于自己的学识和见解，而他们的行为举止则大多取决于平日所养成的习惯。书籍好比食品，有些只需浅尝辄止，有些可以囫囵吞枣，而为数不多的则需要细嚼慢咽。读史使人明智，诗歌使人聪慧，数学使人精细，哲学使人深邃，伦理学使人庄重，逻辑和修辞学使人能言善辩。总之，读书可以修身养性。”

 02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1.早睡早起：晚22:30睡,早5:30起（早睡早起晨练10-15min）；

2.运动：每天早上倒立冥想,傍晚6点-7点,跳绳600个+拉伸。

3.养生：中午午休40min（每周5次）

4.专注力：每天培养60+min的专注力（每天坚持）

5.坚持日更

03

——学习——

1.    每天早上的英文阅读、2个新单词的学习、一篇中文散文朗读和TED视频

2.    提升英语口语

3.   晚饭后观赏一部影片/阅读，坚持写影评和现代诗。

04

——业余活动.休闲——

1、  5月3日 红树林海滨公园

2、 5月7日  搬家

3、 5月10日  和面做饺子招待沈老弟，饭后老弟帮我恶补了印象笔记的使用方法

4、 5月16日   西西弗书吧 几家知名的书店，独爱这家。晚 餐西乡大千里小龙虾

5、  5月28日  大学城雨中漫步 愿者上钩吃烤鱼

6、  5月30日  43楼某高空咖啡厅喝下午茶，傍晚海岸城开会。

      《你一年的8760小时》艾力说：“如果时间没有记录，就好像生活不曾发生一样，这也是我日记录，月复盘，年总结的原因。好记性真比不上烂笔头。”