一日之计在于

图片发自App

“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。”这句话，耳熟能详。

“一年之计在于春”，好理解，如果没有春天的播种，哪里来夏耕、秋收和冬藏。“一生之计在于勤”，也是事实，勤不仅体现在勤“劳”上，也要勤“思”，总之是“勤”。

但是，我曾一度对“晨”有点困惑。这个“晨”，是从日出到日中，还是从六七点到八九点，亦或就干脆是指“早上”、“上午”？有句话说:“如果在十点之前没有完成一天工作的百分之八十，那么，今天的任务就极有可能要成不了了。”也许，“晨”是指十点之前的那段时光？

终于，有一年去华山，在玉泉院的石阶栏杆上，我恍然大悟——“一日之计在于寅”，那上面写的分明。

原来，一日之计在于“寅”。寅时，是凌晨三点到五点。也是“三更才眠五更起”的五更。三更是半夜，也就是子时。那么，四更是丑时，是一点到三点。

从经络上讲，寅时是肺经当令，也是开地户的时候。十二正经的真正起始，就是肺经。很多人都是在这时候如厕。当然，也有很多有宿疾的老人在这个时段出事——肺经相当于人体的发动机，机器启动那个瞬间是需要大动力的，如果启动不起就很可能熄火。人体熄火。

“三更灯火五更鸡，正是男儿用功时。”“闻鸡起舞”也是在五更。“黎明即起，洒扫庭除”，“黎明”也是五更。古代大医治病，讲究晨起打坐，细思医理医案，也是五更。“糊涂脸水聪明枕”，“枕上清明”也是五更时分。

正常的作息，应该是“日出而作，日落而息”。现代生活节奏快，不能日落而息，但是，也一定要保证子午觉。最晚十一点前要进入睡眠状态，不然，到了子时，“子时一阳生”，就睡不着了。虚火越烧越旺，有人就发现自己越晚越精神。且慢，你耗的可是第二天的精神，到了明天，还用神用心解决问题的时候，就会不停的掉链子。

日落曰人定，太阳下山了，就该慢慢收敛精神，准备休息。亥时应该在床上了，亥时是晚上九点到十一点。养生，无非好好吃饭好好睡觉。余生很长，请别慌张。不要熬夜，熬的，都是自己的命。

刚刚毕业时，自恃年轻，总是备课到十一点多。晚上宁静，有利于思绪清朗。我二十岁前根本不会喝药，因为没有生过病。但是，上班不到一年，我就把二十年的积蓄耗尽了，一场大病，险些不免。

如今，人到中年，身体走下坡路。我每晚都要早早上床，早早睡觉。一晚上蓄积的力气只够第二天一天用，甚至都有点寅吃卯粮。可能，再后来，只怕是两个甚至三个晚上的休息，才能支持一天。

岁月不饶人！

在精力不济的情况下，早睡早起是个比较好的方法，也就是说，很多工作，我可以利用早起精神好的时候去完成，而不是靠晚上熬夜去做。因为肝经和胆经是亥时、子时当令。肝是人体最重要的解毒器官，必须照顾好他。

一日之计在于寅。