没有什么比身体健康更重要了

    今天早上，又“出事”了，不是铁拳男孩蒋劲夫家暴外籍女友，而是对工作十分尽心尽力的，深得大家喜爱的“王沥川”扮演者高以翔突然离开了我们……

        叔本华曾说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

        当你让自己高负荷地工作、加班。无视你身体对你发出的警告——可能只是轻微地不舒服或者疼痛。不断透支着你的身体，久而久之疾病就会突然出现。

        你对健康的透支，身体都会形成记忆，并且会以疾病的形式爆发出来抗议你对它的不在乎和不关心。

        所以要及时关注你身体对你发出的信号，那是你的身体在对你进行求救！

        如果一直忽略你的身体，你就不会知道什么时候什么事成为你压倒你健康的最后一根稻草。

        村上春树曾说，身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持她的强韧、美丽。

      所以，要无时无刻对自己的身体保持觉察:

1.及时接收身体发出的信号，不要因为手头的工作没有忙完又想上厕所却迟迟不去，这是对你器官的折磨。

2.保持张弛有度的生活，拒绝拖延症，不要把事情拖到最后一刻，才急急忙忙地开始，不吃饭，熬夜学习。

3.保持好心情，糟糕的心情会让你的免疫能力下降，从而更容易生病。

所以不管怎么样，要好好照顾我们的身体。

      健康是“1”，财富、名誉、地位等都是“0”，即使你有再多的“0”，没有了至关重要的“1”，也是白搭。

      从今天起，好好对自己，早睡早起精神好，开心活好每一天～

     

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