打卡27

昨夜电闪雷鸣，本来就睡不好的人更是辗转反侧。我甚至感觉到了地震时的轻微晃动。也不慌，醒就醒着，闭了眼，想想乱七八糟的事也挺好。

闷热，一年之最。空调开着，裹着棉被，体感舒适。

早晨闹钟一响，赶紧关掉。趁大雨泼洒睡个懒觉吧。一觉就到8点。

晨跑是泡汤了，但可以晨读呀。

中午，娟和黄老师都关心女儿上学的事，咨询了李老师，感觉自己还是有些性急了些。在女儿的事情上，我还得退让，接纳一些。让出来，她才能长出来。性急是有害的，从明天开始息心练字。

今日读书：

1.越来越多的证据显示，在青少年时期，人际关系可能是保护年轻人免受心理健康问题困扰，并使他们在之后的人生中发展适应力的最重要的因素之一。

青春期是一个人一生中身体最健康的时期，同时也确实一个人最可能出现心理健康问题的时期。

情感大脑不学习。如果我们感到害怕或者不安全情感反应，就会启动自我保护。在那种情感模式之下，青少年的大脑无法学习，因为这个原因青少年必须优先考虑心理健康需求，否则他们的学习机会将大打折扣。