什么是禅拍？

禅拍，起源于当代禅宗大德、泰山禅院的丁愚仁老师。以前把它分为这样三个层次：

1、初级层次，可以达到舒筋活血、改善循环、增强体质的作用。

2、中级层次，需有一定医学基础，掌握病理禁忌，全面认识冲击疗法原理，达到小病即除大病改善的作用。

3、高级层次，必须在体认、证得禅门心法，使自身人体场达到有序状态，以有序带无序，可以很有效的治疗各种疾病，还可以释放疾病背后的情绪郁结，祛除疾病根源。

志宇医生通过学习，对这三个层次是这样理解的：

第一层次是学习和掌握了中医西医关于身体运作规律的基础知识，用适度的力量长时间(每次至少1小时)拍打全身或疾病对应部位，持续振动和冲击微循环，由外而内、由浅入深，将身体郁结堵塞的地方打通，然后，长期积累的垃圾毒素会被清理出去，新鲜的气血能够流动进来，这样就会去腐生新，达到祛病强身的目的——这属于身体层面的祛邪扶正。

随着禅拍师经验累积及感知度加强，对个案身体表层的皮肉筋骨乃至身体内脏的虚实寒热气滞血瘀等情况，他会越来越感知清晰，那时，他的拍打振动就会更加有针对性，更加有效果，更加恰到好处。

第二层次是在身体拍打的基础上，进一步学习和掌握疾病背后的心理情绪及性格个性原因，即病根，在拍打发现郁结后，能够通过恰当的言语沟通，帮助个案打开相应心结，充分释放长期堆积于此的大量负面情绪——能达到这一步，就已经取得非常了不起的效果了！如果还能进一步引导个案反观自己，认识到自己也有固执的角度、也有坚固的观念、也有偏颇的思维模式，认识到这些内因才是导致他陷入身心困境的真正原因，而不是“别人伤害了我、别人把我搞成这么惨”等外因，因此可以扩展角度、松动观念、导正思维模式，从而活的更加宽容、豁达、轻松、和谐，这样就可以治病祛根，不容易复发——这属于心理层面的祛邪扶正。

随着禅拍师经验累积和心理感知度加强，对个案的心理情绪及行为模式的感知会越来越清晰，那么，他的言语沟通就会更加恰当，更容易触动个案的内心，更容易释放负面情绪、解开心结，直至协助个案认识到，外面的一切都是我们内心的反映，从而主动修正内心，走上真正的身心健康、事业顺利、家庭和谐的道路。

第三层次是在上述基础上，禅拍师能够证悟空性，或者至少在拍打时可以相当程度的放空自己，使自己的身心处于很深的宁静祥和有序的状态，从有为之境进入无为之境，物我双忘，达到自然状态的振动拍打。这种拍打振动