运动手记：慢慢跑，绕地球跑一圈（884/62/220628）

20220628  9:44

今天5点左右就醒了，把面去处理了一下，然后二发以后到楼下去了，大约是5点50左右。散了几圈步，感受了一下早上的风，本来不想跑了，一看时间还早，想着就跑跑吧，就还在是小区里跑了起来。

6点45分左右开始跑步，给自己定了个20分钟的闹钟。今天脑子里就在想，我要去吹大门口的风。每跑到那里一阵风就吹来，那凉爽呀，好像是爱人在额头上的吻，让人沉醉不想醒来。

我还在想，一步接一步，感受自己的呼吸，感受身体的变化。前三圈没什么感觉，后5圈身体一点躁热起来，但呼吸还是很平稳，没有什么不适的地方。

今天还有一个戴粉色帽子的女人也是跑，我顺时针，她逆时针，每一圈都会擦肩而过； 她跑得不快，我也不快，我们都在跑步中感受身体，感受变化，感受呼吸。

跑到快七点时太阳突然旺起来了，西边的一角开始有太阳了，但也只是不过十米的一小段路，跑过去，就是香樟树下的绿荫，风吹过大树，跑在树下，能听到头顶树叶哗哗作响，也可以看到树枝左右摇摆。原来大树也有自己晨练的方式。

跑到22分钟左右，想着3公里不远了吧，看了一下才2.16公里，于是又跑了三圈，没想到马上就变3.59公里了。呼吸还是很平稳，身体也没任何不适，但出了好些汗。一看时间，跑了27分钟了，于是停下来回家。

今天整个过程还是很享受，没有感到单调，脑子里想得也很丰富，只不过现在已想不起什么了。今天配速都没看，只记得跑了27分跑，跑得满头大汗。慢慢地，我开始摆脱只关注数字的习惯性思维了。

拍了张满头大汗的照片发到群里，宝宝说：好棒。

是啊，好棒的早晨，好棒的身体运动。人生，在运动中更清醒，在运动中更活跃，在运动中更有生机、更健康向上。趁还跑得动，抓紧每一天跑，毕竟不能跑的日子很多。

如果每天跑，即便只跑短短的3公里，也有1095公里呢。如果80岁还能每天跑，该多好。可是，我们一天天正在走向只能走不能跑，或只能躺不能动的那一天。那就趁着还有好些自由的日子，多享受能跑的日子吧。

如果我还能跑30年，每年1095公里，那30年就是32850公里。地球周长40076公里，如果一年跑1200公里，要33.4年我能绕地球跑一圈。这倒是个很好的目标呢。跑到天荒地老，天崖海角。

那么健康地生活，慢慢地跑，绕地球跑一圈。