梦凡_2018
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读《如何练就好声音》

1、瑜伽的深呼吸练习对声音有帮助。气乃声之源，会呼吸才会养生。

2、横隔膜练习：

（1）狗喘气：双手叉腰，用嘴巴集中有力地发一生“ha”快速有弹性的把气息呼出来

（2）说悄悄话：试着用气声来说，完整的一口气中间不要偷气、补气。

（3）膈肌弹发：嘿、哈练习


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