在“舌诊 | 艾条 | 艾灸 | 强身分享”群里，我保持开放的态度，在不偏离群的主题的情况下，我一直鼓励大家积极讨论，特别是提出一些高质量的问题。
在讨论过程，一方面是对身心的释放，另一方面是高质量的问题，往往是一些普遍却有很难解决的问题，如果在讨论过程中能得到一些启示，对大家的成长是很有利的。
前几天一个群友在群里问：请问，一个14岁的孩子问，活着的意义是什么？该怎么回答？
孩子的问题，突出鲜明，有探讨的价值，在不了解孩子的性格和家庭背景的情况下，群里讨论的结果基本上分为两种：
一、14岁的孩子探讨生命的意义，说明他是一个很有思想善于思考的孩子，这是好事，应多加引导。
二，孩子可能有抑郁的倾向，家长应该注意，多关心孩子的身心。
不管孩子现在属于什么样的状态，两种结果都需要家长对孩子的正面引导，探讨活着的意义是一个大的话题，一个14岁的孩子，这是个敏感且脆弱的年龄，心智上不成熟，而且从心理和生理上变化很大，家长这个时候一定要花心思“扶持”孩子一把。
而孩子的变化，往往给家长带来很多焦虑和不安，更多的是埋怨孩子不听话。
多年前，我认识一位做心理咨询的老师，她主攻的是青少年心理危机公关，在进行咨询的过程中，她发现，家长竟然是孩子问题的根源，于是她建议解决孩子问题之前，父母更需要心理咨询。
孩子的身心，跟父母的关系很大，在对孩子心志的教育方面（也就是抗击打能力），需要从小培养起来。
活着的意义是什么？
活着本来就没有意义，意义是人活出来的。
在生活和工作中，没有人是一帆风顺的，一定会遇到或多或少，或大或小的挫折，有些人越挫越勇，但是有些人遇到一点挫折就一蹶不振。
什么原因引起的？
因为从小抗击打能力没有培养起来。
我们的生活越来越好，父辈对我们越来越溺爱，越来越宽容，但这并不是好事，总所周知，郭德纲的家教很严，他曾公开说过：在家不骂郭麒麟，到外面就要被人骂。
这并非要用语言暴力教育孩子，深层的意思是对孩子的不溺爱，是为了孩子在社会上不被吊打。
所以对孩子的心志教育多么重要。
而从另外一个角度来说，孩子的心志，从心上开始教育，也要从身体上进行锻炼，身体不健康，会影响到心，身心是共存，相互影响的。
上面群友也提到了抑郁的问题，这已不是罕见的心理疾病，一位曾经得过重度抑郁症的群友以她为例，抑郁症是由于严重缺爱造成了。这意味着什么？
是家长很孩子缺乏有效的沟通。
总之，孩子好还是不好，大部分因素在于家庭，而且是从小的教育，父母对孩子的影响是最大的。
那如何应对抑郁的情绪呢？
抑郁情绪的发生，简单来讲，是心理和身体出现了阴暗面，物理上来解释是，负极的能量大于正极的能量。
有一种普遍得到证实行之有效的方法，那就是：运动。
大家一定听说过一些明星得了抑郁症通过健身，运动痊愈。运动升阳，运动可以激活身体的能量，身体的能量足了，人也就不抑郁了。
还有一种方法很少人知道，那就是：艾灸。
什么样的人需要艾灸呢？有很多抑郁症患者，对任何事都提不起兴趣，其实这并不是根源，而是抑郁症大多脾胃都不好，脾主肌肉，脾不好，肌肉没力气，表现出来的就是什么事都不想干。
从另一个方面来讲，抑郁是一种阴面的表现，艾灸是火，是光一个能量的传递，传递到身体里，身体自然而然就阳光起来了。
这两种方法适用于任何人，而且简单有效，有需求的人不妨试试看。