创伤与复原阅读第五天

今天我阅读内容是第二章恐怖经历之自我防御系统瓦解之后；过度警觉。因为昨天晚上感冒感觉好多了，就把第一章的最后一个小节也看完了，进度会和其他读友有不同，笨鸟先飞吧。

导致创伤的事件有什么特点？创伤事件是如何引发心理创伤的？创伤后应激障碍有什么症状呢？

创伤事件的不寻常处在于它破坏了人类对日常生活的适应能力，具有激起无助感与恐怖感的力道。在学医时老师讲过，人体有三道防线，抵御病原体的攻击。是由皮肤和黏膜及其分泌物构成第一道防线，体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞构成第二道防线，还有由免疫器官和免疫细胞构成第三道防线，这三道防线保护着我们的身体。那人的心理防线在哪里？面对危险，我们有一个由身体和心智两方面组成的复杂而统合的反应系统。这个系统在随时根据威胁感的程度来决定做出反应的级别，紧张、注意力高度集中、恐惧、愤怒这些反应将受威胁的个体全身动员、武装起来，以备打或者逃。当打或逃都已无望时，人的心理自我防御系统就会被击垮而变得混乱无序。创伤撕裂了原本统合运转的自我保护系统，这个分裂现象是由于创伤事件的强烈情绪反应，导致记忆、知识和情绪之间的正常联结遭到阻隔而产生。受创者的感觉与行动，看起来就像是神经系统与当下的现实已失去联系。创伤后应激障碍的症状被归纳为三个主要类别：过度警觉，记忆侵扰，禁闭畏缩。

过度警觉是心理在遭受创伤事件后对日常生活中的很多事情处于过分敏感状态，失去平衡。在我看来就像是守护我们庭院的护家犬的视觉，嗅觉，听觉都出现了故障，一阵风，敲门声，一点雨都会让它狂吠不已，我们也就被它弄得疲惫不堪。