2020-03-08

你活在当下吗？为什么你没有？我来告诉你

无法活在当下，是一个困扰很多人的问题。这个问题听起来非常奇怪，很难解决。本文将分析其中的原因，找到解决方法，一起来看吧。

我们总是在做这件事情的时候去想着另一件事情。无论是工作生活还是其他的场景都是这样。你有没有这样的经历？忙了一年终于等到了。合家团聚的春节。我们看似跟家人喜气洋洋一团和气的聚在一起。他我们的心并不在那里。可能是在想工作。向谈判策划新业务，亦或者是要给同事的孩子买礼物。因为我们通常会认为，工作人际关系是非常重要的。而我们最重要的亲人就在身边，我们的心却不在这里。

我们总是在回忆过去，畅想未来。嗯。而世界如此美好，当下如此重要。是什么使我们无法享受当下，专注于当下的呢？又是什么？使我们在美好的事情悄然失去时，才想起来要去缅怀过往。

过去通常被看做当系的加强版

因为过往正好是对当下的缩编，就像电影一样，纵使是在人生最忙美好的日子。我们也会有各种烦恼和不安。但记忆中就像不知道看过多少原始镜头的资深老边，我们将最有意义的时刻锁定，从而有一种层层递进的感觉，一种比当初更意犹未尽的感觉，人生的碌碌无为，最终幻化成五六个完美的影像，仅有剪辑后怀旧成了当下的加强版。

焦虑搞砸了当下的美好

当下的美好大多是被焦头烂额搞砸的。当下充满了无限的可能，有些很可怕，我们还不断的后怕。理论上，任何事都有可能发生，地震、癌症被辞退的。我们被莫名其妙的焦虑无实无刻的困扰着，就是担心不确定的事情会发生，当然了，也只有很少一部分的坏事会被遗忘，我们立马就松了一口气或者转换到眼前。

身体的怯懦将我们与现实割离

所以当我们记得某件事是我们忽略的，往往是在此过程中预感会有的败局从未发生过，从而进一步的身体也会让我们从当下分割开来，而身体有自己的情绪发泄管道。当周遭的环境要我们庄严而自信，此刻的身体就会感到困倦和怯懦。但这些情绪的异动就会从记忆里减掉。我们只会记得远处海面的美景，而不记得当下晕船想吐的尴尬，我们的脑袋就像泥浆般混乱不堪，脑子里不知道要过多少遍，但结果却跟恰在自己眼下的几乎没有任何关系。

“不在现场”会上阿海自己和他人

我们也会经历这样的情况，当有人给我们讲他们认为很要紧的事情，以表现自己是多难掌控或者有多么成功，但事实却是我们对他的事情漠不关心。同样的，我们对眼前的美景也无暇欣赏，而心里念念不忘的是对于未来六个月内要发生的事情。

要宽容的接受自己和别人的“不在现场”

有时我们也得为未来不确定的事做好准备，这样才能和世界步调一致，而不是因为自己未能客观评判自己的身心所属而严厉的斥责自己。我们要接受别人可以走神，当聚会时他们似乎有点心不在焉。当他们似乎没在听我们讲故事，没有听我们唱歌，他们大多数人只是在活在当下这件事上遇到了一些障碍，跟我们一样，他们可能也会更乐意的跟我们呆在一起，此刻的深身处当下可以全然的留下更多美好的回忆。

作者简介：村口椿树，有肌肉和文学学位的研究员。