与易效能谈场恋爱

如何养成九段持续学习力？

我分享题目是“与易效能谈场恋爱”。

一、爱慕之情缘起理念与内心高度契合

【初爱】

当听到叶老师这样描述“线上人生，有序高效平衡，线下人生无序杂乱低效”，“人生有方向，工作有重点，生活有节奏”。突然眼前一亮，这不就是我要追寻的人生吗？顿时，就激起对易效能的爱慕之情。

【激情来的快，去的也快】

萌生爱意之后，2017年4月，我就下载“印象笔记”，写了几篇晨间日记。没有系统学习，没有参加训练营，一切凭着感觉走，十几篇流水账式晨间日记后，热情褪去，一切复归，虽然坚持听完一百讲。

【机缘重聚，决然行动】

今天3月，机缘耦合，也是为了改变线下人生，实现“主动、自主、高效”掌控利用时间目标，重新燃起学习易效能激情。激情焕发学习热情。回想17年激情来的快，去的也快。暗下决心，这次不能再次失之交臂，爱要行动。从简单有效的专一做起，高能做要事，一事255专注工作法，晨间日记每日记3件要事，标识，炒番茄吃青蛙。每晚反思检视计划完成情况。坚持不懈，截至今日，88篇晨间日记不间断（此处应该有掌声）。这就是用行动表达爱的结果吧。

二、孤单之行，不如携手同行

【训练营内，苦苦追行，培育好习惯】

一人独行，是孤单的，靠的是毅力，能否持续，会不会像2017年一样半途而废？于是，毅然决定参加天使班训练营，每天有任务，有作业，适当的压力，化为继续前行推动力。段位测试，出来结果是一段，深感虚弱，这怎么“爱”啊？于是，每晚10点前，除了“晚反思”，增添一项“九段通关游戏”，针对段位问题写学习心得感悟，开始打怪升级，提升功力，这一坚持就是67天，除有天晚上加班到凌晨12点，11点半写完心得体会，游戏规则上传不了。整整67篇通关游戏日子，就是68天前开始小打卡，此处是不是应该再有【掌声）啊？

除晨间日记晚反思，通关游戏写日记外，“恋爱期”继续培育每日早睡早起打卡、运动冥想、定时用餐好习惯。大家还记得叶老师提倡的【3+1】健康好习惯吗？为的是有充足的精力，进行高能要事。小组群、班级群，好习惯打卡，伙伴们互相粉爱，群体赋能，维持动力。

【追忆，迷恋从外至内】

如果说听音频课程，只是从外在的去欣赏，去赞许。那么，做练习、写心得感悟，就是近距离的接触。认真做题，积极思考，困惑、迷茫，豁然开朗之后，好似得到心仪的人，芙尔一笑，博得芳心。这在做一日五色工作表，深有体会，一开始并不知道最左列，是用来涂实际时间段颜色。上班族工作忙的人，叶老师给的黄色时间段不合适呀？！不是整点时间点，如何涂色，记录？整点是指时间格顶线还是底线，某件事是涂黑色/绿色/黄色，犹豫迷茫过。如何评估一天时间段高效有意义？反复听音频，看文字版，尢其看了叶老师的样板，这才开始对标练习。当不再执着形式，理解设计意图后，原来叶老师是要我们对一天时间盘点，黑色休养时间段要充足却不能过多，绿色弹性时间段提前做弹性事件，为防完不成任务心生焦虑，留必要空白时间处理计划外紧急重要事，最重要每天要有反思（检视）蓝色时间段。到9段课时，叶老师提倡一日六反思。当前，我们必须每日一反思，我是每天两次。随着课程深入学习，重复聆听叶老师的金句，咀嚼回味背后的哲理。易效能的道理，简单易懂，深深触动内心，激起涟漪，好似很容易得到，却又有许多人弃之而去，包括之前的我。【烂开始，好开展，好结果】，听着容易，可事实呢？1营2营，12个小组，总有些人难坚持。迷恋追行，只有从外至内，一步步探索，循序渐进践行，急不得慢不得，每日依恋践行，不忘初心方得始终。时间关系，今天分享到这，谢谢大家收听。

2019年6月15日清晨