2021回溯

1-1-15  淑华

【关于2021年】

用六句話敘述我的2021

1. 我所做過最有智慧的決定是...自己带自己，不要老师了。

2. 我所學到最大的功课/教訓是...一个谎言要有无数个谎言来弥补，代价太大了。

3. 我所冒最大的風險是...从老师那里转身，回到自己。

4. 我所經歷到最大的驚喜是...我居然会表扬自己了。

5. 我為其他人所做的最重要的事情是...真实做自己。

6. 我所達成最大的成就/事情是...听自己的，不怕。

六個有關我2021年的問題

1. 你最驕傲的是?

跟着自己的感觉走，调整自己的身体。

2.  誰是影響你最深的三個人?

表姐，杨医生，吴老师。

3.  誰是你影響最深的三個人?

表姐，学生，父母。

4. 你無法達成些什麼事?

我无法让自己在不快乐的时候快乐，也无法让自己在快乐的时候不快乐。

5. 發現自己最棒的方面是...?

真实，勇敢，纯粹。

6. 什麼是你最感激的？

感激我自己做出下山的决定。感激我对人世间的信任。

我所達成的三大事項

1. 列出你去年達成的三大成就

1）治好了左肩膀的疼痛，右肩膀在康复中。

2）实证到外境是我的投射，跟老公的关系在破冰。

3）逐渐回到自己的中心，不被外境带走，不管这个外境是谁。哪怕是女儿。

2. 你做了什麼才达成这些成就?

我相信一句话，我好了，我的世界就好了。

3. 誰幫助你成功的?他/她做了什麼?

首先是我自己，其次是我的表姐，还有很多支持我鼓励我的朋友们，亲人们。

我所面臨的三大挑戰是

1. 列出你2021年三大挑戰

1）更年期身心不适

2）教学吃力

3）情绪波动

2. 誰或什麼幫助你克服那些困難?

我心中对美好生活的向往和坚信。

3.在克服這些困難的过程中，你有什麼自我发现/醒覺?

我发现，心不乱，一切皆会过去。回到中心是最重要的。

原諒

有什麼去年發生的事還需要被原諒的?

有。

讓你感到不舒服的一件事或是一些話，或是你對自己感到生氣?在這裡寫下來。

（*為了你自己好，原諒吧。）

我原谅自己经不住诱惑，乱了自己的心神，分不清好坏，把自己的幸福寄托在别人身上。让自己的心情起起伏伏，身心倍受煎熬。

放下

在2021年结束前，你還有什麼需要說的?

有什麼事情你必須在新的一年開始前放下?畫或寫下來，並在審視後把它們都放下。

我希望完全放下。

向你的去年道別

如果還有任何事你想寫下來，或是任何人你想要到別的話，在這邊寫下。

cwy，我恨你，你不能拿我来安抚你的青春迷茫，你只是圆满自己的回忆，却让我再次坠入低谷。你这种自私自利的人，真是太讨厌了。我恨你。恨死你了。再也不想理你了。

選用三個词來代表你的去年

孤傲，挺立，决绝。

如果你的2021年是一本書，你覺得它的書名會是甚麼?請寫下來。

随风而逝。