辟谷有感-第八期（第11节、第12节）

今天是正式辟谷第五天。

早课：

辟谷期间需要饮水的时候，喝白开水或土蜂蜜水，实在想喝某种饮料的话，喝几口，最多半瓶，不要再多。

晚课：

人只要有相对的弱项，就有相对的强项，老天爷很公平，每个人都有自己的优势和弱势。

低分数更容易培养成身心健康的人，因为高分数容易掩盖成长中的问题；有的花开得早，果子成熟得早，有的花开得晚，果子成熟得晚，人跟人不一样，天生我材必有用；越自信的人越不挑剔自己孩子的问题。

一个季度好好辟一次谷，其他时候玩着辟就够了。

辟谷期间饮食的量以自己满足了为准，什么是满足了？按照方法一口一口地吃，吃一口停下感受，没满足就继续吃，直到有满足的感觉，身体的感觉解释不清楚，与它相遇的时候就会明白。

舌头僵硬和以前对别人说狠话有关，而且是脑中风的前兆。

辟谷时候对食物没有欲望，不是没有欲望，而是把欲望转向到身体的内部，分解、转化内部的食物。

生活时时处处都可以是在练拳，带着练拳时的感觉；做动作时应感受身体整体的感觉，整体准备好了再做；忽略身体往往是因为执着于外界的东西、功利的东西，因为贪，可以看看动物世界，向动物学习如何保护自己和其他生命的真相。

坚持是件危险的事情，因为坚持是为一个目标去付出很多代价，比如生病，并不值得，没有什么是非做不可的。

难，更要踏踏实实把今天的事做好，才能全然迎接新的一天。

今日感受：上午一直忙着做家务、做饭，中途饿了一会不饿了，吃的时候明显感觉不想吃，身体酸困，睡一觉起来饿了才吃，下午散步一个多小时，感觉疲乏，身体酸困。感到自己以前很自大、傲慢、自以为是；应该认真倾听家人讲话；应该学习妈妈认真工作和随和的生活态度。不要用局部代替整体，谨慎用自己的想法揣度别人。