梳理清醒,拉升意识

看到吴瑶反馈了一句

事实是跟我核实

我当时重新感觉了下我感觉很确定的回复就是我说的那个

但是我还是感觉不对

有些难受的点

我不清楚我的点在哪里?

我又回看了内容

引入眼睑的是“夸大,美好的理论”

这些自己让我很难受

感觉明明是我想体验的却说成这样

就会被误解

自己写的不好

觉得自己写差劲

我太没用了

分享的一点价值都没有

会被人说

我不好

不好的是没有能力写成她认为的样子

所以需求是:呈现出来的和别人说的要一样

不能有一起的不一样

一样了就可以点赞了

就可以欢呼了

就觉得我写的好

我的标准是依赖别人的欢呼

好荒谬啊

如何判断写的好的标准呢?



梳理


事件:看到伙伴的反馈中的字眼”夸大,美好的理论”

情绪:难受

信念:

被误解

写的不好

写的差劲

太没用了

没价值

会被人说

我不好

不好的是没有能力写成她认为的样子

标准:反馈的跟我体验的一模一样

需求:分享出来依据别人给我欢呼

荒谬因果

因为看到字眼,所以被误解

事实:伙伴跟我核实是不是她说的那样

如何有误解的可以说明

因为自己体验的和别人体验的肯定是不一样的,信念系统不一样所以误解就是正常的


因为看到字眼,所以我就写不好,我就好差劲


事实:我先发出去别人才交流反馈

对方还表明是自觉,没有说你写的不好,说你很差劲,不好和差劲都是哪来的呢?

如果觉得自己不好和差劲,还会分享吗?


因为看到字眼,所以没有价值

事实:分享出去本身就是一种价值

怎会没价值呢

后面的更荒谬了

事实上也没有被人说,说自己不好

如果你能牢记你的目的

你就不会辣么在意别人说的了

毕竟,你达成了你想要体验的目的啦

好的标准是什么呢?

当下体验什么,感受什么分享出来就是好的

你可能感兴趣的:(梳理清醒,拉升意识)