运动真的很好呀

好久没有运动啦，不记得是去年还是前年还坚持了一段时间跑步，因为夏天到了不愿动弹就停了。不过运动完真的很舒服，尤其是大汗淋漓之后，感觉整个人舒服多了。

这两天又开始锻炼，尽量早起，早晨运动完，感觉头脑特清醒。活动完心情也变好啦，心情好了看啥都顺眼啦，思想也积极正面啦，所以没事还得多活动活动。

现在的人没有古时候的人活动量大，毕竟很多需要人力的都被机器代替了。凡事有利也有弊，感觉很多人都变懒啦，出行不管多近，能骑车绝不步行。现在自己走在大街上，基本上不是骑车的就是开车的，很少有用自己两条腿走路的。

如果没有什么急事，路程也不是很远的话，我会走路过去。自己平时大部分时间都是坐着，活动的时间少，也不干什么体力活，身体得不到锻炼，长期下去身体素质肯定会下降，所以还得注意锻炼。

身体是革命的本钱，只有拥有一副健康的身体，我们才能好好地工作和生活。