每天中午11点到下午1点是心经“悬壶济世”的时候，您要是这时候身体哪里不舒服，就在心经的循行路线上检查，看哪里有敏感点，发现哪个地方按上去有问题，就多加按摩或者外敷药物。
“心主神明”，所以，人的精神、智力方面出了问题，自然要找心经来处理。
另外，心经有九对穴位，其中有八个在上肢掌侧面的尺侧，一个在侧胸上部；首穴极泉，末穴少冲；它能防治您的胸、心循环系统、神经、精神以及本经脉所经过人体部位的病症。
有人可能觉得奇怪，既然这些毛病都与心经有关，那为什么表现的症状不一样呢？
这是因为心经上出问题的位置不一样。打个比方说，长江发洪水了，如果处于中游的武汉那里的堤坝有问题，那被淹的就是武汉。如果是下游南京那里的堤坝有问题，那被淹的便是南京。您看，同样是一条江发洪水，但出问题的堤坝不一样，被淹的城市也就不一样。
本经共9个穴位。1个穴位在腋窝部，8个穴位在上肢掌侧面的尺侧。首穴极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、末穴少冲。
1、极泉穴，治冠心病的常用穴
2、青灵穴，祛除疼痛无烦恼
3、少海穴，常按少海，疼痛不来
4、灵道穴，癫痫止抽就用它
5、通里穴，有效缓解肘臂肿痛
6、阴郄穴，治疗骨蒸盗汗有特效
7、神门穴，安神固本之要穴
8、少府穴，养心护肾一举两得
9、少冲穴，用力掐按可缓解焦虑
手少阴心经是直接从心脏开始运行的，而且从心脏那儿直接分出了三条分支。
第一条分支走向心脏的下面，一路向下与小肠交会。中医常说“心与小肠相表里”，就是因为这条分支的缘故。
第二条分支从心脏向上，先到达咽喉部，然后直达眼睛，与大脑交汇。俗话说“心明眼亮”，则是因为这条分支经络通畅的缘故了。
第三条分支从心脏开始上行到肺，然后从肺那里走到腋窝的最深处，之后一路中规中矩地沿着手臂往下走，直到小手指的末端，在那里和手太阳小肠经相接。
手少阴心经还有专门的分支绕向心脏，从心脏分出后进入腋下，向上走到喉咙，浅出于面部，与手太阳经在内眼眦会合。
【心经，适度午睡佳】《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。
1、心血管类疾病潜伏在心经上
《黄帝内经》中说，本经有了异常变动就表现为咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如，胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。
因此，在身体保养方面，循经按揉可以放松上臂肌肉，疏通心经的经气。对重点穴位进行按压敲击，还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等，此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。
2、弹拨极泉穴，对心脑疾病很奏效
极泉是手少阴心经要穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。因本穴位居腋窝针灸不便，中医很少会应用此穴进行针刺类的治疗方法，但是在自我保健中如果用弹拨手法按压极泉穴，却能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。
3、手臂屈伸不利点揉少海穴
少海穴可以用来治疗肘关节及其周围组织的病变，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾患等，治疗时主要是在穴位上进行点揉。
如经常好发于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民身上的“高尔夫球肘”，即可每日进行此穴的点揉。当然，还要配以其他穴位，如肩骨禺穴、肩井穴、小海穴、青灵穴。
4、按摩神门穴可提神醒脑
用脑一段时间后，脑力疲劳，头昏脑涨，需要提神解乏;神昏、晕厥、癫痫发作，需要醒脑开窍。
按摩神门穴，能鼓舞头面部气血，用脑后和缓按揉，能够解除疲乏，振作精神，救急时重力按陷，有助于提神醒脑。按摩时，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手四指由前臂外侧托在下方，拇指指端放在神门穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。
之后，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手拇指指端放在神门穴处，其余四指并拢，按托在手腕背面，用拇指指端推擦，连做1分钟。在按摩的时候，屈肘张掌，掌心朝上，有助于神门穴的定位。按摩的时候应缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用追求所谓的酸胀感，力量大了反而不好。
养生之道：午时一小憩，安神养精气。心气推动血液运行，人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，能使下午至晚上精力充沛，也是养生延寿的好习惯。
养心当是养命！
让“身心保持愉快”为生活的第一要务，以“让精神感到满足”为事业的最大成功。如果您能按此心法来养心，何愁万病不祛。