如何利用心理暗示让自己变得更强大

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，受暗示性影响是人的心理特征。当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所"同化"，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习和接受。我们可以做这样一个假设：

你身体很健康，早上去上班，遇到一个同事，一见你便说：你怎么了，脸色这样不好，是不是病了？你会一拍胸脯说：没有，我挺好的。第二个人见到你，又吃惊地打量你：你是不是不舒服，怎么脸色这么难看？你会稍疑惑一下：没事，我没病。如果，第三个，第四个，以至第十个人都这样说，你一定会忧心忡忡去医院检查。最后你也许就真的病了。

虽然这是一个假设的例子，但我们生活的经历会处处感受到心理暗示的力量：在家里，老婆一直骂你窝囊废，你可能最后真的就会成窝囊废，在单位领导处处认为你什么都干不好，那最后可能你真的什么都干不好。

心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。那么我们如何利用心理暗示让自己变得更强大呢？

一、发展自己一项特长。当你面对带给你自卑人或事时，你就拿自己的特长去找回自信。你让姚明练举重，让邓亚萍打排球，练残也得不了冠军。归根结底人是靠自己的长处吃饭的，优点放大缺点就变小，可很多人就愿意做事倍功半的事情，忽略了自己的优点。你有了特长，在你感到不如别人的时间就会暗示自己：虽然这方面我如不他，但我另一方面就比他强。这样你就能找到自信。

二、要借助他人力量肯定自己。你失败了，或者是情绪处在不健康状态的时候，千万不要一个人待着，也不要一个人胡思乱想，而是找个正能量的朋友或亲人把自己的情绪讲出来，把苦恼的事情讲出来，然后告诉对方最坏的结果是什么，能预期改善达到什么样的程度，对方再对你的想法进行肯定、补充和完善，你就会有心理暗示往好的方向走，事情就会出现转机。这也要求我们要多交正能量朋友。

三、要敢于把自己肯定东西表达出来。当你肯定在某一方面自己见解是正确的时间，就要勇敢地表达出来，你因为自信表达了自己的东西，你的表达就感染别人，使别人相信你，在相信你的过程中会使你更加自信。多做做一些自信的行动反过来提升自己的自信，比如说一些自我暗示的自信语句，也可以在公众场合积极发言，这样可以有效地提升你的自信心。

四、要会科学地和人比较。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大，免不了产生自卑感。另外要学会“田忌赛马”，用你的下等马对付他的上等马，用你的上等马对付他的中等马，用你的中等马对付他的下等马，切记不要处处拿自己下等马去和对方上等马比较。

五、每天早上给自己打气。在很多人眼中，每天清晨给自己打气，给自己加油，给自己增添一分勇气，是一件很幼稚、很天真的事情，其实持有这样观点的人错了。清晨，我们一般都处于一种半睡半醒的状态，这种半睡半醒的状态对我们来说就是天然的催眠前奏。这个时候，我们的潜意识是最活跃最兴奋的，如果趁此机会将事先想好的规划说给它听，它会非常乐意接收。接收暗示之后，潜意识就会对暗示做出反应，表现在我们身上，就是清醒之后会遵从暗示的吩咐，按照暗示的指引行事。

一个人充满了快乐、阳光的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事就会发生在他身上。好的心态会吸引好的事情，反之亦然。很多人给吸引力法则做了不同程度的诠释，在我看来，完全没有那么神秘。你很开心去谈一次生意，你的开心会感染你的合作伙伴，生意成功几率自然大。你心情烦躁去找一个人办事，我想十有八九会告吹。