2022-12-16

中原焦点团队，中级23期、网初复训37期坚持分享第525天（2022.12.16）本周约练1场，共119场

SFBT的目标重视系统与人际中的改变，能帮助当事人在现实生活中实现更加的解决之道，而扩大了当事人选择权利与可能性。随着目标的发展与引导，当事人会主动吐露更深的担心与重要的个人信息，也会从问题的诉说与抱怨开始转为正向具体实际的思考与描述，同时还会将目标建构于原有的优势基础上，甚至会对困境与目标不断产生新的修正与观点而再次拥有希望感。

    今晚由于女儿便秘的事情，我情绪大爆发。回头看我的情绪，更多是对老公和儿子的不满，年幼的女儿只不过是他们的替身。希望类似的情形不再出现，以免对女儿造成伤害。