2022-07-13

                      浮躁君，请走开！

当你工作不顺利的时候，当你碰到家庭琐事的时候，亦或者当你莫名的不开心的时候，是不是感到自己很烦躁呢。

我这几天就是这样，由于疫情的反复一直不能正常出行的烦躁，生活中对自己不满意的烦躁，还有就是觉得当下世界的不太平引发的联想也让我很是不舒服。哎！

于是我就开始反思自己了，为啥情绪不稳定有波动呢？

原因有三：1、稀缺，是浮躁的根本；你越缺什么，就越会对什么急躁。对于疫情大家的恐慌情绪影响的了我，殊不知我们有强大的国家做后盾，人力物力财力都不缺的当下，早晚是会战胜并打败疫情的，当下只要好好配合就好啦，慌什么呢？对于自己的小目标当下没有好好努力的去践行，时间上没有付出导致自己有点心虚完不成的心急，是自己没有调度好每天的时间安排呀，怪谁呢？

想要逃离这个状态，就要学会去看透事物的本质和重要性，要避免把时间浪费在紧急但不重要的事情上；也要学会做任何事，都要留有空间，留出一定的风险储备去应对意外和风险。

2、浮躁的另一个原因，是怀有侥幸心理。对于当下的疫情，总想着自己的小区没有被封控，周围都是安全的，我就是那个被老天选中的天选打工人，这种奇奇怪怪的侥幸想法天天在我脑子里转，显然这是概率事件  ，你以为的好事，一定不会发生；你担心的坏事，一定会发生。  放平心态，不要去考虑后面不确定的事情，做好当下的自己和当下的事情就好了。

3、最后，烦躁的情绪是因为“急于求成”。很多时候我们拥有一个不正确的心态——总是希望马上知道确切的结果。很多事情在你决定做这个事情的时候是不知道结果的。所以，只要“踏踏实实”的开始第一步，就好。还要明确一件事情：要享受过程，真正的乐趣是过程！

愿自己能经过这一番的分析，看开很多事情，放松心情，活在当下！