《吃掉那只青蛙》四、吃掉青蛙的指导方法

今天我学到什么：

今天是我们第四天来阅读《吃掉那只青蛙》这本书。

“我们这个时代有一个特别核心的能力，就是做选择”。人最后之所以会出现差别，是因为在选择上的不同，有人选择了吃青蛙，有人选择了吃蛋糕。

吃青蛙也可以不那么恶心，今天给大家介绍几个比较实用的方法。

第一个方法：准备好环境。

作者认为克服拖沓、提高效率的最好方法是，在开始之前把一切准备就绪，如果你准备得足够充分，你会像弦上的箭，蓄势待发，只需要一点点动力，就可以快速的去处理最重要的工作。

第二个方法：不断的自学，准备相关的能力。

我们会拖沓、会拖延，其中有一个原因是在这件事情上可能缺乏自信，你觉得自己不能胜任，所以你没有勇气开始。大多数人的拖延和这都有关系，如果你做这件事情特别自信，只要做了就知道自己一定能够做好，能受到表扬，能得到好评，那么你的拖延就没那么严重了。

所以如果我们想要吃青蛙，想要做对选择，我们一定要不断的自学，提升自己的工作技能，提升自己完成这项工作所需要的能力。一旦我们特别擅长吃某一类型的青蛙，我们会特别容易投入这项工作，学识越渊博越自信。

第三个方法：找到你的天赋所在。

如果你找到了天赋所在，那么在这个方面树立你的目标，对于你来说吃青蛙就没那么痛苦了，你会特别愿意吃青蛙。

第四个方法：分解步骤。

所以我会找一些更容易执行的方法，比如我们想要吃掉一只青蛙，吃青蛙这个事情对我们来说特别难执行，我们可以把吃青蛙分成不同的步骤，从步骤之一开始执行。不要总是觉得你的工作特别复杂、困难，不要总是把自己面临的工作当作是庞然大物，我们应该力所能及的先去处理其中的一部分，即便是吃掉大象，也是一口一口把它咽到肚子里的。

最后一个方法：给自己施加压力。

作者说，大约只有2%的人能够在完全没有监督的情况下工作，我们要成为这样的人。我们如果能够成为这种不需要别人监督，就能够完成工作的2%，就已经非常出色了。

所以我们要养成自己主动给自己加压的习惯，千万不要等着别人来监督你。每个人都必须选择自己生命中的青蛙，根据重要程度依次吃掉它，所以你要给自己设立一些标准，这个标准应该比别人对你的期待更高。

你可以给自己设立这样的游戏，假设第二天接到了紧急的命令，必须要出差，那么现在我一定要完成的事情有哪些，这样的游戏会逼你去提速。除此之外，你也可以给自己的每个任务设定一个比领导给你的更加提前的截止时间，看看你能不能完成。因为这样的挑战带有一点点游戏性，所以我们的心理压力也不会特别的大，我们可以尝试一下自己到底能不能通过施压的方法完成得更加出色。