声带息肉的烦恼（2）

      渐渐的，声带息肉已经有了快三年了，它严重的影响了我的日常生活及工作。

      吃个饭也小心翼翼的看着吃，对于我来说，不是想吃什么就吃什么，像生葱、姜、蒜、辣椒、上火的食物等等。都不能沾一点，否则，就喉咙特别干，声音嘶哑一周。

      有一次，同事说，芳，你请我们吃饭啰？我说没钱，不请。结果，她们变着法子说去玩啊，去逛一下，就这样被迫请客，有好几回了。下一次，绝不傻乎乎的任由别人说什么就什么了，要学会拒绝，不要装老好人。

      后来，她们走着走着就说饿，走不动...说没吃饭，边走边看哪里有她吃的，她们喜欢吃的。结果她们吃鸳鸯锅，本身就很喜欢吃辣的我。摆在眼前的事物，哪里忍得住，就跟着吃了起来。结果一连好几天声音嘶哑。

      后悔莫及......

      加上这学期的课程太奇葩了，像语言、音乐、美术都需要用嗓子比较多的。全都是一个老师在上，而且小班每两周一个音乐课，实在是崩溃……

      因为疫情放假了一周，上周的音乐只上了一节，就又来新的。

      这次好了，又上了一节。这不到了五.一吗，又放了一周，心累，下周回去，又是新的一节。到时候抽查，背都背到死...

      这个题外话就到此了……

      不过，放假也有好处，就是可以修养嗓子，不用一天说很多话。还可以及时补水，现在，一天喝3、4瓶水，感觉嗓子没那么干了,声音好一点点。就是有点反胃，因为喝水实在太多了。

    趁着放假，去医院拿了一些药回来吃，吃几天，下周二去医院再做一次喉镜复查一下。声带息肉是变大了还是变小了。

      那，声带息肉在不做手术的情况下，我一般会积极的做到以下几点：
1、多温开水；
2、说话少、说话慢、说话小。
3、吃些药（想配合雾化，到时候问一下医生的意见）
4、作息规律，早睡早起。
5、多运动
6、练习正确的发音（去医院看，医生说我的说话发音不正确）
7、坚决不吃姜、蒜、葱、辣椒、上火的食物。
加油，我相信自己一定可以好的。