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百日筑基D20

学艺归来，实践证明回归靠墙站才是正道。

自己站不断地调形中，其实是一个错误调到另一个错误。站到肩颈疼痛的站不下去了，还怀疑是排病反应，文亮老师说应该是姿势不对，回想才知道胸藏而闭做得不正确，导致肌肉被动错误发力，幸好很快回归靠墙站，墙面才是最高的标杆，最好的老师！

人啊，总是有了教训才知道回头，扎扎实实从靠墙着正形吧！

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