百日筑基D20

学艺归来,实践证明回归靠墙站才是正道。

自己站不断地调形中,其实是一个错误调到另一个错误。站到肩颈疼痛的站不下去了,还怀疑是排病反应,文亮老师说应该是姿势不对,回想才知道胸藏而闭做得不正确,导致肌肉被动错误发力,幸好很快回归靠墙站,墙面才是最高的标杆,最好的老师!

人啊,总是有了教训才知道回头,扎扎实实从靠墙着正形吧!

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