#破晓日更第213天#久违的半马

最近在备战明年3月22号的重庆马拉松,对于这来之不易的中签名额,除了全力以赴,我别无选择。因为自己这几年在跑步上花的时间和精力是最多的,当然有付出就有收获。自己不能沉溺其中,更不能为了跑马拉松而不停地跑马拉松,或许这自己30岁前的最后一场马拉松比赛,我必须精心的准备,全力以赴。然后接下来,把这种马拉松的自律和其精神,运用到其他地方去开辟人生新的战场。

今天跑了个半马,目标是两小时以内完成,结果因为中途出了点状况,遂放低配速,慢跑完毕。

马拉松训练计划一开启两周,现在处于一边训练一边摸索的阶段,没有其他可以偷的懒,不能跑间歇和节奏跑,就用慢跑来凑够跑量。加油吧,少年

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