20180928美国游

回顾过去的一周，总结反思如下：

一.健康

时间管理的基础是精力管理，好身体好精力是基石。为此我做了如下努力：

1.早睡早起

早六晚10，坚持的很好

2.过去的一周开启了早上运动，工作日3公里，这两天都在路上而且时差完全不同，所以乱七八糟的一会儿早三个小时，一会儿12小时，一会儿一个小时，所以这两天跑步停了，主要保证自己的体力，周末5.2公里停

3.饮食尽量吃的干净

4.泡脚酒店泡脚

5.梳头坚持，未能坚持

明确做事情的意义，就会自觉、自愿、心甘情愿甚至创造条件去做。

二.家庭

和老公关系不好，孩子生病，回去要给他们都买点礼物

三.学习

1.每天坚持听时间管理100讲

2.冥想练习

3.线上微信群分享美国旅行

4.线上荔枝微课堂回去执行

四，效能

1.全然百分百活在当下，当天

2.分清轻重缓急，优先顺序

3.继续加强整块和碎片时间的有机结合

4.增强抗干扰的能力，随时随地都能静下心来做最重要的事情，利用好每一段时间，

5.明确目标和结果，立即行动！

五.事业

1.基本沟通

2.看市场

3.王小静线上分享

六，休闲

1.无

七.社交

1.公司内部

2.知行合伙人

3.团友

4.时间管理同学们

八.公益

无

下周的计划安排：

1.每天读书

2.每天跑步

3.每天分享行程

感恩大家的阅读，祝福各位拥有健康，平安，高效，卓越，平衡，富足，无憾，怦然心动的幸福人生！以终为始，百分百全然活在当下，一起加油，把生活过成我们想要的样子！