Nancy心素

2023-01-11

如果不懂珍惜，给你一座金山也不会快乐；如果不懂宽容，再多的朋友也会离开你；如果不懂满足，再富有也难以幸福。

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2023-01-11人生愿望第73/100天#Monself#学习笔记#模块7：应付突发#缓解焦虑萧瑟归去
一、焦虑的场景二十几个未读信息：有来自老板的任务、有来自客户的需求、有来自同事的任务，这时候你感觉到血一下往头上涌理想与现实之间的落差，就会产生焦虑理想状态是希望快速把所有的任务都解决掉，按时下班现实状态是大概率要加班了中间状态的落差就是焦虑这种焦虑在职场中很常见二、缓解焦虑的两个误区1.拒绝承认焦虑的存在：比如说考试前很焦虑别人说：没事没事，你复习那么久，肯定能考过的我们思想上拒绝成人焦虑的存在
2023-01-11 76c2795c0f02
汞被联合国环境规划署列为全球性污染物，根据汞在溶液中存在的形态不同，目前常用化学沉淀法、吸附法、离子交换法等方法去除废水中的汞汞在环境中可能以三种价态存在，即0、+1、+2。在水环境中多以正二价和零价存在。能够以零价，即元素汞的形式存在于水环境中，这是汞不同于其他金属的特征。在汞化合物中也包括有机汞，这是著名的“水俣病”的致病物质。这种化合物是汞与碳直接结合而成，分为甲基汞、乙基汞和苯基汞，无论哪
2023-01-11 萘小蒽
奶奶打来电话，很急迫，希望叔叔爸爸回老家照顾爷爷，奶奶也阳了，爷爷肯定也是，从电话里同时听到了爷爷痛苦大叫，因为叔叔爸爸也阳了，无暇顾及。于是我立马买了回老家的票，当时老婆怀孕晚期，但是我妈妈在，所以还是比较放心的。可我老婆很反对，被说一通之后我很无奈，2022年12月19号，我把票退了。28号下午，妹妹打来电话，电话里她带着哭腔叫我一句“哥啊”，我当时心里就有了不好的预兆，她告诉我，大爹走了。我
2023-01-11 苍穹一韵
逝者如斯】子在川上曰：「逝者如斯夫，不舍昼夜。」过去之心不可得，今日之心不可得，未来之心不可得。让昨日的归于昨日，让今天的停驻当下。苏轼词曰：「大江东去，浪淘尽，千古风流人物。」临江仙词曰：「滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。」落花有意随流水，流水无心恋落花。卷珠帘，惯看秋月春风，往事知多少？人事代谢，花开花落，一切欲挽不能，唯余时光寞寞，空山寂寂。时光流逝，清流为法，逝者成空。法者，
【77】《不抱怨的世界》读书笔记（一百一十二）2023-01-11 南风如我意
-----------《不抱怨的世界》读书笔记（三）文/李现风2023年读书笔记读书笔记以以下三个出发点为目的：一、书中的思想，提升自己的教育理念；二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧；三、书中的美句，有鉴于哲理性的句子，提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。读《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温读书笔记三：第一部分无意识的无能第一章我怨故我在25.我和大多数挑战不抱怨运动的人一样，很快就
资治通鉴2023-01-11 荒原苍狼
1、春正月己酉，上不豫，太子与始兴王叔陵、长沙王叔坚并入侍疾。叔陵阴有异志，命典药吏曰：“切药刀甚钝，可砺之！”甲寅，上殂。仓猝之际，叔陵命左右于外取剑，左右弗悟，取朝服木剑以进，叔陵怒。叔坚在侧，闻之，疑有变，伺其所为。乙卯，小敛，太子哀哭俯伏。叔陵抽剉药刀斫太子，中项，太子闷绝于地；母柳皇后走来救之，又斫后数下。乳媪吴氏自后掣其肘，太子乃得起；叔陵持太子衣，太子自奋得免。叔坚手扼叔陵，夺去其刀
2023-01-11 素以墨
你要是写冬天，就不能只写冬天。你要写雪地上的雪人；你要写半空中鹅毛似的洁白无瑕的雪花；你要写孩子们在雪地上玩得不亦乐乎的场景；你要写人们穿上棉袄后行动变得笨拙可爱；你要写树上的一层薄薄的雪花；你要写大家在一起取暖的温馨氛围；你要写捕鸟的欢快。你要是写早晨，就不能只写早晨。你要写鸟儿在树枝上放声歌唱；你要写小草上那些不易被发现像珍珠似的露水；你要写父母在做饭而你却在呼呼大睡；你要写太阳慢慢的散发出自
2023-01-11《可复制的领导力2》第四章激发善意，唤醒内在动力容三生三世
管理的本质是什么？德鲁克告诉我们的答案是——最大限度地激发和释放他人的善意。什么是善意？我以为是激发员工的良知，善的行为等等。其实并不全面。今天读完这一章，我明白了，原来最大的善意，我们可以称之为“美德背后的美德”，应该是：剔除员工僵硬的固定型思维，培养其成长型思维，让其终身成长！恍然大悟啊。这就是授人以“渔”啊。直接给员工钱，并不是给员工的善意。让员工成长，终身成长，才是最好的公司。总结：所有美
2023-01-11 月之姑的梦
生物钟又回来了。无论晚上几点睡早上五点自然醒，听老师的直播，开启美好的一天！老师的早直播，有时是对自己困惑问题的解答，有时是一种教导，谆谆善诱，唤醒迷途的羔羊。每天凌晨五点钟，不管你来不来，他都在这里。这是一种想起来就觉得温暖的事情，妥妥的安全感、妥妥的爱。我们人生需要追问、探索和寻觅，找到那个最重要的所在，就这么一直追逐下去，不离不弃。感恩所有的遇见！
2023-01-11《房间》粒粒岛
作者：李智良写作是发现异己的过程。把思想里那个不认识的自己发掘出来，写作永远是遭遇一个相异的人。作者提问：为什么我们这个社会总是要那么强调稳定呢？稳定的工作收入、稳定的情绪、稳定的家庭，为什么我们事事要求稳定？稳定真的那么重要吗？这看起来很像现在的考公考编热，名校毕业的学生都想寻求体制内稳定的工作，很多人把稳定等同与缺乏冒险精神。我并不这么认为，相反，稳定有利于系统循环，自然界的万事万物都要达到一
2023-01-11|老子|第五十章|情绪是一片沼泽，出则生入则死陆颜
出生入死----老子《道德经》第五十章我们经常用出生入死来形容彼此之间的崇高感情，是经历了生死之难而精神不散，可以称之为灵魂之交。出生指的是情欲出自己的五脏，心静魂定，所以能够活得自由，是为自己而活的，也可以说这才称得上是“活着”。就是人在社会上要不被欲望控制，过度的快乐、悲伤、愤怒都是影响人生死的，如果我的行为被情绪驾驭了，那么我就等于没有我了，只有走出情绪的控制，我反过来控制情绪，那我就得到了
2023-01-11 文字先生
要让前面说过的道理“道成肉身”，也就是让它们不再仅仅是文字，而是在物质世界中得到落实，你必须注意自己的肉身。你与神的合一，与内在造物主的相遇，始于认识你的身体，理解你的身体，尊重你的身体，以及好好利用你的身体原定的机能。要做到这一点，你首先要理解的是，你不是你的身体。你控制着你的身体，用你的身体生活，通过你的身体在物质世界里行动。但你不是身体本身。如果你以为你是你的身体，你将经验到生活是身体的表达
2023-01-11 Eltonpeople
今日启发：Elton:《大学之路》（Ⅵ）吴军现代大学的办学理念——优秀大学的两种模式。纽曼开创的通才教育。洪堡开创的专才教育。很少有学校能兼顾这两个方面，大多数的学校只能是认同其中一种，并且能坚持上百年，办一所风格鲜明的大学。纽曼式通才教育创始人：约翰・纽曼（英国牛津大主教、教育家)理念：1.结交朋友（学生们除了学习知识以外，更重要的是要互相交流，互相学习，彼此成为朋友。)2.服务社会（教育的终极
晨间日记2023-01-11 慕光的遐思
为啥人不可自救？为什么没法靠行为来自我接纳？原因是，我们美好的品格，优秀的人格魅力，还有做出的成绩，在我们的那些不好的面前，恶面前，是不堪一击的。我们深挖好行为的时候，其实是经不住考验的，因为它就像豆腐渣工程，根基不稳定，就像危房一样，那个支撑的房脚石粗陋不堪，无法支撑整个架构。很多行为都是源于交换，或者物化关系，这是问题的本质。那怎么办?只能靠上面的阳光雨露的医治。我喜欢阳光，因为在阳光下被照耀
记录生活第465天，2023-01-11 快乐姐星球
人要成长，要学会：不拉扯小事。小事拉扯多了，不仅解决不了问题，还伤身费神，人际关系越来越糟糕。在你很累的时候，更不要费力和别人讲道理。你们三观、立场、想法都不同，和他她说的越多，争吵越多，愁怨越多。接受别人不喜欢你，允许对方不认同你，放弃他人理解你。尝试安静下来，去做自己应该做的事。少声讨、争执、分辨，多休养、做事、玩乐。坚持下去，你就是一个成熟、受人尊重的人，这样的你也一定能过好自己的人生。Ps
2023-01-11 沧桑依旧
[当代基层长篇纪实小说]（续篇80）水竹凹作者：蒋春木长篇纪实小说《水竹凹》连载之8080、滴滴出租水竹在网上一直没有找到合适的工作。要么是人家嫌他年龄大了，要么是对方看中了他的经历和学历，但仔细一查却是个做过牢的人。断断续续的联系了几十家，最终都失去了音讯。他心里开始又有一些焦虑不安了。心想，自己总不能这样坐吃山空啊。一天，他忽然看到了滴滴公司招聘车主的信息。他抱着试一试的心态，填写了相关资料。
2023-01-11 君君_861322
美好的一天从早报开始1月11日星期三，农历腊月二十1.2022年全年金融统计数据揭晓：12月末，广义货币(M2)余额266.43万亿元，同比增长11.8%，人民币存款增加26.26万亿元，同比多增6.59万亿元。2.多个省市发布最新研判：第一波新冠感染高峰已平稳度过。3.济南：新生二孩三孩每月补贴600元，连发三年，女方享受158天产假，配偶享受不少于15天陪产假。4.公安部：去年全国共有308名
教育孩子四件事--2023-01-11 老案
教育孩子其实不是个复杂的事情，但是，如果如何教育应该是家长的责任，如果能坚持让孩子完成这四件事，那孩子未来的生活将会有非常不同。第一，价值观塑造比如善待他人，简单生活，喜欢劳动，尊敬长辈。这些价值观非常重要。这些价值观都是你认同的。而不是你说一套，做一套，这样孩子的价值观就混乱。在家庭中家里一种良好的价值观非常重要，未来孩子就在这样的价值观主导下生活，否认，一个混乱的价值观对孩子来说非常有害。第二
2023-01-11 冬阳63
今天偶尔点开，哇，就剩70多个关注了，难怪，自己总也不更新，也不去看人家的东西，人家干嘛还要关注你呢？所以，谢谢这没走的70多简友，在此，提前祝你们行2023，喜乐平安，不管阳没阳过，都希望你们一路坦途，加油！其实，大家都知道，我们每个人都不容易，都在躬身前行，且不说生活的各种压力，就仅凭这不断更新的各种毒株，就已经弄得我们身心俱疲，每天都生活在各种专家的建议中，小心翼翼地，畏首畏尾地，胆战心惊地
2023-01-11 红心豆
分享:昨天回老家看望奶奶，前段时间奶奶生病住院了，九十高龄了，身体状况也不太好。奶奶四天没有大便了，怕孩子们回去不方便，上午挤开塞露也没有大便出来。下午，奶奶突然有便意，我们鼓励奶奶，大便完之后奶奶想自己擦屁股，我说让我来擦吧！奶奶有点不好意思，最后还是我来给奶奶擦屁股。这也是我第一次给奶奶擦屁股。在那一刻，我突然想到了自己小的时候奶奶给我擦屁股。奶奶从来不嫌弃我，把我看成手心里的宝。所以我也不嫌
2023-01-11|干货—2023年的观影及阅读清单紫色梦幻rj
二十不惑是生活的开始三十而已才是真正的人生用一年的时间改变自己开阔自己的视野提升自己的格局2023年阅读书单《亲密关系》《非暴力沟通》《正面管教》《父母的语言》《捕捉孩子的敏感期》《陪孩子终身成长》《论语》《大学》《曾国藩家书》《学会提问》《纳瓦尔宝典》《定位》2023年观影清单《杨澜访谈录》《十三邀》《朗读者》《非正式会谈》《十三邀》《一本书一座城》《锵锵三人行》《圆桌派》《开讲啦》《地球脉动》
2023-01-11 魏立发
已经感受到年味了，偶尔有人放鞭炮，说明大年越来越近了。中国人都是一样的，过年回老家都希望排面满满登登的，什么好车好烟酒啥的。我们还不知道啥时候可以回老家，还不知道能有多少回款，有需要支付的款项还没有定数。还是很着急。
2023-01-11 推个小车安稳走
让我们不开心不止是没有一份称心如意的工作，还有家里的柴米油盐和家常里短，是你无论怎样努力还是还是无法尽善尽美，那些空谈的自由和向往的生活，是你只有梦里可以期及的地方，你的焦虑和无奈在发酵了很久以后，仍然会归于平静，在平凡的生活中平淡的过一生或者心脏跳动的某一时刻吧。
2023-01-11 婷遇见更好的自己
尊敬的博仁老师、各位幸福付出的志愿者们、亲爱的第44期所有诚意班8班的家人们：大家早上好！今天是2023年1月12日，星期四是我们诚意班学习的第25天，习惯的形成周期是21天，大家已经我是陆婷，来自山东菏泽。又是新的一天，美好的一天从学习阳明心学开始。每日读原文一遍，认真聆听博仁老师的导读，哪怕听懂一句话就是最大的收获，准时上交功课。日行一善，每日自省，不抱怨，不说谎，时刻保持恩悲敬。让我们继续学
2023-01-11 袁缘
曾听过这样一句话：“世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。”人这一生，永远离不开与钱打交道。年轻时候觉得谈钱太俗，随着年纪的渐渐增长，反而觉得人与人之间，如果能够大方谈钱，才算是真正的坦荡交情。这个世界，每个人都有自己的生活。也许有人庸碌半生，走到不惑之年，却因种种原因，无法有所积蓄，仍然努力向上。可总有一群人，每日浑浑噩噩，不思进取，好吃懒做。明明处于壮年，却从未想过
2023-01-11 No2 善待 or 亏待西临紫凤垣
今天跟朋友聊置办新年礼物的事情，聊到有没有给孩子买新衣服。朋友说她想买又不想买，不想买是因为孩子上学基本穿校服，而且他们的校服特别贵，想买是因为觉得亏待自己可以，亏待孩子总觉得不太行，都给钱给老人买衣服了，还不给孩子买。我说问问孩子的想法，万一孩子没觉得亏待什么的呢朋友说你咋总是能够第一时间想到尊重孩子的想法呢？我说那是因为我们自己内心有太多的匮乏，而孩子并没有当我们将不买新衣服跟亏待孩子划等号，
2023-01-11 晨间日记 Lily17
今天是什么日子起床：7:06就寝：9：30天气：晴心情：一般纪念日：无总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍目标分解：设计知识地图日常记录：7:00英语8:48日记微习惯：微习惯1：每天早上7点10分起床执行情况：完成，微习惯2-1：搜集选题和素材执行情况：未完成2-2整理素材，撰写文章执行情况：未完成每天坚持寻找素材。微习惯3：每天晚上靠墙站10分钟执行情况：未完成微习惯4：每天晚上九点洗澡，十点关
2023-01-11 90f570319f01
绘画分析打卡第912天绘画者背景资料：女，37岁，教师，已婚，两个孩子。绘画内容介绍：花绘画心理分析：整体大小：比较大，表明作画者比较自信，目前能量比较充足，比较积极。位置：偏下偏右，表明作画者比较脚踏实地，比较地立足于现实，比较感性。同时比较积极主动，比较向往未来。线条：长线条居多，表明作画者比较自信，比较有把控力，有很多圆弧状的线条，表明作画者性格柔和，不拘泥于条条框框，比较好相处。线条有一些
2023-01-11 1a839968fcb2
昨晚静老师的读书会，内心有些涌动.......不知道什么时候起，女儿跟我的关系越来越糟糕，我也不知道什么时候开始，我和我的老公的关系越来越疏远，我不知道我的孩子常常被忽略了........直到女儿出现问题了，直到和老公的感情出现问题了，直到儿子边哭边吼叫摔东西，我才意识到，在这个家里，好像每个人都生病了。我们每个人身上都长满了刺，不断地扎痛彼此而不自知，直到我自己被深深地扎痛了，痛得窒息的感觉..
2023-01-11忙碌专注成长
回来老家三天了，确实挺忙碌的，打扫卫生就够喝一壶了。而且从昨天开始刷墙漆，特别慢。刷漆看起来很简单，等到真正去做的时候发现并不容易。要把油漆刷均匀，滚刷时的速度，力度和方向都要控制得恰到好处。由于老家的原来是灰墙，现在在上面直接刷油漆，覆盖不了，要刷三四遍才勉强覆盖。刷完油漆之后的清理工作也很麻烦，门框我窗户沾到了乳胶漆还得清洗。从刷乳胶漆这样事情我进一步认识到了，简单却不容易这句话的含义。这世界
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优化MySQL数据库性能的八种方法 AILIKES sql mysql
1、选取最适用的字段属性　　MySQL可以很好的支持大数据量的存取，但是一般说来，数据库中的表越小，在它上面执行的查询也就会越快。因此，在创建表的时候，为了获得更好的性能，我们可以将表中字段的宽度设得尽可能小。例如，在定义邮政编码这个字段时，如果将其设置为CHAR(255),显然给数据库增加了不必要的空间，甚至使用VARCHAR这种类型也是多余的，因为CHAR(6)就可以很
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Intent 应该算是Android中特有的东西。你可以在Intent中指定程序要执行的动作（比如：view,edit,dial），以及程序执行到该动作时所需要的资料。都指定好后，只要调用startActivity()，Android系统会自动寻找最符合你指定要求的应用程序，并执行该程序。下面列出几种Intent 的用法显示网页:
Spring定时器时间配置 adminjun spring 时间配置定时器
红圈中的值由6个数字组成，中间用空格分隔。第一个数字表示定时任务执行时间的秒，第二个数字表示分钟，第三个数字表示小时，后面三个数字表示日，月，年，< xmlnamespace prefix ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 测试的时候，由于是每天定时执行，所以后面三个数
POJ 2421 Constructing Roads 最小生成树 aijuans 最小生成树
来源：http://poj.org/problem?id=2421 题意：还是给你n个点，然后求最小生成树。特殊之处在于有一些点之间已经连上了边。思路：对于已经有边的点，特殊标记一下，加边的时候把这些边的权值赋值为0即可。这样就可以既保证这些边一定存在，又保证了所求的结果正确。代码： #include <iostream> #include <cstdio>
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提取方法（Extract Method）是最常用的重构手法之一。当看到一个方法过长或者方法很难让人理解其意图的时候，这时候就可以用提取方法这种重构手法。下面是我学习这个重构手法的笔记：提取方法看起来好像仅仅是将被提取方法中的一段代码，放到目标方法中。其实，当方法足够复杂的时候，提取方法也会变得复杂。当然，如果提取方法这种重构手法无法进行时，就可能需要选择其他
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默认情况下UILabel是不支持点击事件的，网上查了查居然没有一个是完整的答案，现在我提供一个完整的代码。 UILabel *l = [[UILabel alloc] initWithFrame:CGRectMake(60, 0, listV.frame.size.width - 60, listV.frame.size.height)]
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由于一直在看haskell，不可避免的接触到了很多数学知识，其中数论最多，如素数，斐波那契数列等，很多在学生时代无法理解的数学现在似乎也能领悟到那么一点。闲暇之余，从图书馆找了<<The music of primes>>和<<世界数学通史>>读了几遍。其中素数的音乐这本书与软件界熟知的&l
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一道24点的10+种非人类解法（2,3,10,10） dsjt 算法
这是人类算24点的方法？！！！事件缘由：今天晚上突然看到一条24点状态，当时惊为天人，这NM叫人啊？以下是那条状态朱明西 : 24点，算2 3 10 10，我LX炮狗等面对四张牌痛不欲生，结果跑跑同学扫了一眼说，算出来了，2的10次方减10的3次方。。我草这是人类的算24点啊。。然后么。。。我就在深夜很得瑟的问室友求室友算刚出完题，文哥的暴走之旅开始了 5秒后
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　　主脚本（用于备份mysql数据库）：　　该Shell脚本可以自动备份数据库。只要复制粘贴本脚本到文本编辑器中，输入数据库用户名、密码以及数据库名即可。我备份数据库使用的是mysqlump 命令。后面会对每行脚本命令进行说明。　　 1. 分别建立目录“backup”和“oldbackup” 　　#mkdir /backup 　　#mkdir /oldbackup 　
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官网官网JAVA例子 thrift入门介绍 IBM-Apache Thrift - 可伸缩的跨语言服务开发框架 Thrift入门及Java实例演示 thrift的使用介绍 RPC POM： <dependency> <groupId>org.apache.thrift</groupId>

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