数胎动是准妈妈必备技能，如何正确的数胎动？

准妈妈第一次感受到胎动，大约在怀孕4、5个月左右，这时候的胎动像小鱼冒泡一样，咕噜一下就跑了......

孕早期数胎动的意义不大，但是到了孕晚期数胎动就很重要了，胎动的快慢、强弱可以预测胎宝宝在宫内的健康情况，那么你知道如何正确的数胎动吗？

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一般准妈妈在孕28周开始，医生会建议回家注意数胎动，每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。

如果准妈妈觉得每天数三次记不住或者太麻烦，可以每晚睡觉前一小时数一次，每次数完记录下来，这样便于观察胎动的情况。

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一般健康的宝宝1小时应该有3~5次胎动，晚上活跃时能到6~10次，每12小时应该有30次以上。需要注意的是，如果宝宝连续做出了一系列的动作，这只能算1次胎动。间隔5分钟以上，才算第2次胎动。

那么如何辨别胎动异常的情况呢？

如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

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准妈妈要注意，如果有以下几种情况，可能是宝宝在向你发出的危险信号：

1、 胎动过于频繁

发现这种异常后，孕妈妈先不要惊慌，可以保持左侧卧位适当休息，然后重新数1小时胎动。如果休息后胎动恢复正常，可以暂时观察；如果结果仍然不正常，最好立即到医院进一步检查和处理。

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2、胎动突然增多，又逐渐减少、减弱

出现这种情况，准妈妈一定要警惕，如果这种状况持续超过半天，或者胎动完全消失超过1小时，预示着胎宝宝可能宫内缺氧，也可能发生了脐带绕颈等危险情况，无锡和美妇产医院专家建议准妈妈不要犹豫，应该立刻去医院检查。

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