8月第4次复盘

一年有18个21天,每3周=21天,每周=7天。如今2021年已经过完25周。现已完成4月——6月“优宝闯关记”。从7月—9月开始“自我优化迭代”,既然取名自我优化迭代它的意思就是把前半年养成的习惯做一个巩固,同时把过往不扎实可以改进的地方做到更好,更聚焦。

❤️身体管理

早起

饮食打卡、体重打卡、记录卡点√

体重目标:127斤,吃复沛❌

132.5斤

❤️看书打卡

近期比较忙,属于特殊时期。看书只要看5页即可,或者锻炼听书√

周六晚,补2/3页

❤️育儿管理

上午学习管理√

练习电视少看√

写字课试上√

周日上

南瓜科学√

❤️工作管理


❤️情绪管理

睡前感恩训练√

锻炼缓解压力改善情绪❌

还需要提高锻炼

❤️账务管理(重点!!!!)

汽车罚单√

债务记录√

保单梳理

周日

投资记账

周日

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越来越觉得,身体习惯起码需要6个月。

9月第一次,复盘计划

❤️身体管理

早起打卡

饮食、体重、体脂、卡点

体重129斤

❤️看书打卡

每天早晨30分钟,15页

❤️育儿管理

小学适应,作业,兴趣班安排定位,写字安排

❤️工作管理

查缺补漏2

❤️情绪管理

需要锻炼,睡前感恩,断舍离

❤️账务管理

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