❀❀❀❀写在开始前的话❀❀❀❀
这一期，故事课，顾名思义，讲故事，所以请大家给自己的每一个故事取一个名字，赋予这个故事灵魂。
对于已经参加多次便签输出的伙伴们，写A1、A2便签对你们来说不是难事，想不想这一期给自己一些新的挑战吧，比如，对自己的每一个A1便签都来个大于400字的要求，把便签变成一篇小短文；再比如每一个A2便签都给自己设定个完成的期限，真正在14+5天（14天输出，5天补便签）内实践一次，然后再补上实践记录。
亲爱的，你的选择如何呢，选与不选，选哪一种，取决于你自己。
故事课，故事课，开始讲故事啦~~~
不喜欢自己的故事， 可以， 那就为自己打造一个喜欢的故事。
世界是你的，但你必须自己去拿。
至于怎么拿？
说一个有影响力的故事。
拆页一
来自第一章《三分钟说一个完整的故事》
P17
随后，老编剧传授我们，三十多年编剧生涯教会他的“故事的公式”。
所谓“故事的公式”，其实就是问自己“七个问题”。
第一个问题：主人公的“目标”是什么？
第二个问题：他的“阻碍”是什么？
第三个问题：他如何“努力”？
第四个问题：“结果”如何？（通常是不好的结果。）
第五个问题：如果结果不理想，代表努力无效，那么，有超越努力的“意外”可以改变这一切吗？
第六个问题：意外发生，情节会如何“转弯”？
第七个问题：最后的“结局”是什么？
把上面的七个问题简化之后，就可以得到故事的公式：
目标→2．阻碍→3．努力→4．结果→5．意外→6．转弯→7．结局
不管小说、电影，还是漫画，只要它的核心是故事，大部分都有类似的戏剧结构。
真有这么神奇？不信我们挑一部耳熟能详的小说来验证一下。
我们举“科幻小说之父”，法国小说家儒勒•凡尔纳的代表作《八十天环游世界》为例。
1．目标：主人公霍格跟朋友打赌，他要在八十天之内环游世界一周，以双方全部财产作为赌注。就这样，霍格从英国伦敦出发，展开他追赶时间的旅程。
2．阻碍：
一、霍格被误认为银行大盗，所以沿途遭警察用各种方法阻拦。
二、霍格是个软心肠的好人，常出于各种善意，而耽误了行程。例如他从印度婆罗门教徒手中，救了一个即将被陪葬的印度女孩。
3．努力：主人公用尽各种方法追赶时间，例如冒着生命危险，乘坐大象抄捷径走进死亡丛林，乘坐火车强行飞越底下是滚滚河水的断桥……好几次都差点丢了性命。
4．结果：环游世界一周，回到英国伦敦。霍格一共花了八十天又五分钟，也就是输掉了比赛。
5．意外：令人意想不到的是……根据出发地英国伦敦的日期显示：霍格只花了七十九天又五分钟。（不是八十天又五分钟吗？怎么突然变成七十九天又五分钟？）
6．转弯：情节大逆转，因为地球“自转”，造成了各地时间不一，形成了所谓的“时差”。所以当霍格往东走，绕地球一圈，所花费的天数就会减少一天。反之，如果往西走，则会多出一天。
7．结局：主人公霍格不仅赢得最后的比赛，还因为好心肠，而抱得美人归。
「I，重述知识」
故事的公式，即作者命名的靶心人公式，请绘制一副图画，来呈现这个公式的7个问题，并思考哪个环节需要注重着墨？
①. 阻碍要重点着墨，主人公向往奔向目标，一路努力前行，但层层阻碍挡在他的面前，逼着他屈服，这时，主人公并没有像一般人那样屈服和退缩，而是顶着困难和失败的嘲笑继续前行，阻碍越大，越能折射出主人公勇往直前，不畏艰险的英雄气质，这也是符合观众口味的精神气质，往往观众能被主人公克服障碍的场景感动落泪。
②. 转弯要重点着墨，历经千辛万苦的主人公，并没有到达预定的目标，观众不免为之惋惜，这时来个剧情大反转，一定会吊足了观众的胃口，期待看到主人公往好的方向发展。
「A1，激活经验」
来一个你的故事，开始前，请挑选一个场景和听众，用用靶心人故事公式，讲述一个三分钟说完的故事。
这是一个听来的真实故事
1. 目标：中国登山队队员夏伯渝，一生最大的梦想就是登上世界之巅“珠穆朗玛峰”。
2. 障碍：
1）珠穆朗玛峰是世界最高峰，海拔8848米，登山过程充满了冒险和挑战，要经历暴风雪，低氧，寒冷，体力不支，稍有不慎，就会随时丧命。这个是所有登山者面临的挑战。
2）但我们的这位主人公要面临的不仅仅这个障碍，他还是一位69岁高龄的双腿截肢的残障人士，更为艰难的是他还身患癌症20多年，前两年又因为登山得了血栓。
3. 努力：他从1975第一次登珠穆朗玛峰到2018年，共经历了5次登顶挑战，从第一次登珠峰失败后，他装上了假肢，每天要做身体力量训练，背上10公斤的沙袋练深蹲，练引体向上，练俯卧撑，全面锻炼手臂，胸背，腰腹，臀部，大腿以及膝关节的肌肉，每周骑自行车爬香山等。
4.结果：
1975年，26岁的主人公在登上珠穆朗玛峰8600米高度时，遭遇暴风雪，给养耗尽的情况下，他和队友决定返回，其中一名队员体力透支又丢了睡袋，主人公将自己的睡袋给了队友，导致自己受寒双脚截肢；
2014年，经历漫长能量积蓄的夏伯渝决定再登珠峰。结果当年因为南坡雪崩，16位夏尔巴向导遇难，尼泊尔政府取消了当年所有攀登珠峰的活动，夏伯渝被迫返回。
2015年，尼泊尔发生8.1级地震，地震引发的雪崩冰崩袭击到大本营，很多帐篷都被冲上天了。一支22人的登山队在地震中全部丧生。因为夏伯渝的帐篷位置比较好没有被吹倒，他幸免于难。
2016年，是夏伯渝距离顶峰最近的一次——仅差94米，没想到风雪突至。夏伯渝自认为体力尚可，“不管能不能下来，先上去再说”。可一回头，他看到了5个夏尔巴向导。他不敢和他们对视，“他们都才20岁出头，我不能因为我的理想而罔顾他人的生命”，他做了“这一生中最难的选择”：下撤。
5.意外：2016年从珠峰回来后，他又不幸的得了血栓，医生说他随时都有生命危险，一向支持他追逐登山梦想的家人也要求他：“今后永远不能再登珠峰”。
6.转弯：截肢和癌症都无法阻止主人公继续向着目标前进，也许是这份执着的精神感动了珠峰女神，2017年，他的医生惊喜的发现他的身体里竟然奇迹般的长出了新的血管来连接主动脉，他的血栓不治自愈。他又可以去追逐梦想了！
7.结局
2018年5月14日，天气晴好，主人公终于登上了世界之巅，实现了43年来苦苦追寻的梦想，成为世界上最年长的成功登顶的双腿截肢登山者。
就像他之前说过的：“山再高，高不过登山的人；路再险，挡不住勇敢的心”。
他成为中国第一个依靠双腿假肢登上珠峰的人；2018年12月，入选感动中国2018候选人物； 2019年1月，当选“2018北京榜样”；
2019年2月，荣获2019年劳伦斯世界体育奖年度最佳体育时刻奖。
「A2，规划运用」
靶心人公式讲故事，可以在什么活动或人际交往中介绍给他人，你会怎样介绍，让对方愿意尝试这个公式。
下次想把这个公式介绍给我的朋友。帮助她说服女儿好好吃饭，补充营养。
1.目标：让处于青春发育期的女儿，多吃健康的食物，不吃垃圾食品，不挑食，这样可以避免孩子提早发育，长得更高。
2.阻碍：
1〉孩子挑食严重，喜欢吃零食，尤其是膨化食品和油炸食品。
2〉夫妻二人个子都不高，担心孩子受基因的影响，个子也不高。如果再不好好吃饭，在身体的关键几年里，再不好好吃饭，个子将比预想的还要矮。
3.努力：钻研厨艺。希望做做孩子喜欢吃的饭菜，购买新鲜食材，牛奶，鸡蛋给孩子吃。经常向孩子分享补充营养对长高的重要性。
4.结果：孩子对父母的话充耳不闻，依旧喜欢挑食，饭量很少。
5.意外：带孩子去一趟医院发育科，测了骨龄，检查了身体其他部位。医生说这个孩子，最高只能再长高5公分。
6.转弯：医生看到了父母和孩子失望的表情，接着说，如果能在饮食和运动上多下功夫，还有长高5公分的可能性。另外特意提供了一份营养食物清单以及不该吃的食物的清单。
7.结局：不再需要父母的左叮咛右嘱咐，梦想成为一名女明星的孩子希望自己能想到165cm. 也意识到了饮食和运动的重要性，每顿都开始认真吃饭，补充营养。父母看到孩子的变化也很开心。