改变自卑不自信的问题，不是几句鸡汤能解决。

每个人都有不自信，自卑等问题，改变不自信，自卑等问题，不是几句心灵鸡汤，看几本书就能改变的，需要通过系统学习才能改变，自信是一种面对生活的态度，是在人生道路上前进的动力。自信的人给以向往的朝气，在困难中能镇定自若的处理一切，时时刻刻都用他们的行动来诠释什么是成功

我是张捷老师《紧张经营》学员*军，是一名企业基层负责人，来自**。曾经的我给自己贴上了胆小，紧张，害怕，焦虑，自卑，缺乏勇气的标签。这几个关键词深深地扎根我的脑海里，形影不离地伴随我走过了几多春秋。走向工作岗位以来，内心的不勇敢，瞻前顾后，畏首畏尾，犹犹豫豫一直成为我前进路上的绊脚石，阻挡我前行的步伐。随着工作岗位的调整，开会、参加活动的机会多了，从接到通知那一刻起，内心忐忑、不安，焦虑、惶惶不可终日。到了发言时，要么照本宣科，要么三言两语。讲话没有激情，缺少灵魂，面对一次痛苦的经历，加深了一次内心的自责。

报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，取得了进步，获得了改变。我不再害怕，不再痛苦，不再纠结其中不能自拔；开会，参加活动前平和接受，积极准备，渐入水到渠成只佳境。我开始学会了勇于说不，勇于改变现状。现在的我主动的与身边的人打招呼，主动的参加他们的活动，主动的帮助他们解决遇到的问题，微笑的面对，不再矜持，无需伪装，更不用惦记别人可能说什么。我自己也学会了管理自己，过滤了一些圈子，离开了一些无聊的牌局，饭局，把精力放在参加锻炼，有意义的学习活动中来，让自己尽量释放，生命充分地燃烧。

我是张捷老师《紧张经营》学员光佑，是一名老师，来自**曾经的我从小在家人亲戚眼里就是个不机灵不喜欢说话但是老实、乖巧听话的人，但有时会被父母拿着与别人家的孩子比较，从那时在心中埋下了不自信的的小种子。后来因生活跟着父母去外地读书，不适应新环境，从而产生了焦虑，不安，更加不爱说话，不与同学交流，常常一个人，学习也越来越差，甚至害怕去学校，每天去都是带着害怕、不安、紧张，经常低着个头，有时觉着自己是另类一样。这样的感觉随着年龄的增长是有增无减，害怕与人讲话，怕说错话，不敢直视他人。

报名张捷老师《紧张经营》并参加第75期训练营后，我的改变很大，比如过两天要开晨会，不会像以前那样在几天前就开始焦虑，紧张，心里负担减少了很多，开晨会时声音洪亮，顺利完成。现在内心强大了，不会那么在意了，更加爱自己，坦然多了，不总是沉静在自己的小世界里了，开始接受外面的世界，发现生活中也有很多东西都是美好的。现在对待家人态度温和些不像之前那么生硬了。