极简生活的12条建议

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我坚持“断舍离”坚持了近五年，从看山下英子的书到看日剧《我的房间空无一物》等等，几乎看遍了世面上所有极简主义的书籍、纪录片。

感到非常神奇，就开始行动起来。

一、第一阶段

我的断舍离也是从扔东西开始。

一切不用的物品通过大扫除找出来后，护肤品放闲鱼上卖掉，旧衣服直接捐掉，更多的则是直接扔掉，这样的过程大概每个月都好几次。

直到身边几乎没有闲置物品后，就开始控制物品的来源，做到“如无必要，勿增实体”。

二、第二阶段

这样做了一段时间后进入的误区是：

追求只拥有100件物品或“3原则”衣服等等，以拥有的物品数量极端少为乐，这样给生活带来的不便甚至会大于断舍离后内心的轻松。

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三、第三阶段

开始不拘泥于物品的数量，而是争取做到自己拥有的都是喜欢的，没有闲置不用的物品。

同时把断舍离这件事扩大到生活工作学习的方方面面——

1.微信好友

一年会好几次清理删除久久不联系或微商朋友，保持好友列表的清洁。

2.朋友圈/微博

会不定期的回看自己发的动态，选择部分删除。

3.手机、平板、电脑

一切电子设备的软件都会针对自己的使用频率不定期的删除。

做到电脑桌面只有“我的电脑”、“文档”、“回收站”这几个图标。

手机、平板的APP只有一页桌面，无须翻页。

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4.印象笔记、为知笔记、OneNote、百度网盘、微盘等收集内容软件

不定期删除不用的或收藏后不看的内容，做到收藏极简。

5.照片图库

定期删掉拍的不好的照片，同时把好的照片备份到云盘上。

6.各信息平台的关注列表

择优取精，关注进入头脑的信息，不看不好的悲观的情绪化的信息。

7.书籍极简

首先将自己原有的书籍都看完后，不喜欢的卖出或送人，买书前先寻找kindle版或电子版，没有再买实体书，将购买书籍看完并写读书笔记后，再买新书。

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8.兴趣爱好极简

把广泛涉猎的爱好集中在很小的几块中，把广而不精转变成专攻几个爱好。

9.人际关系极简

10.饮食/护肤极简

吃进口中的食物要有意义，涂在脸上的东西要有意义。

总结来说就是：少吃糖，少吃高碳水化合物，不吃垃圾食品；

护肤只用化妆水、精华、防晒霜、洗面奶等。

11.工作极简（这个还在努力中）

按照20/80的原则，找到工作能出成绩的那20％的工作付出80％的努力，剩下的80％工作，做到及格就好。

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12.学习极简

不要冲动化和情绪化的学习，学习的是自己能马上用到的知识或技能，这样学习的动力感、目标性才会更强，从而增加自己学习的成功率。

好的理念就是可以运用在人生的方方面面，同时结合其他优秀理论运用实践下去。

直到已经忘记了概念本身，彻底融于日常生活之中，而回报亦在行动之中。

The end

我是阮唐小乔，公众号：阮唐小乔时光手记