表扬与自我表扬

你知道，人生不如意十之八九，所以，烦恼，焦虑，失眠，抑郁是很多人都会遇到的问题。前一段时间看到一篇假设的讨论，原文找不着了，很长，大意是说如果你是毛主席，从图书馆管理员开始，在不同的时期你会做一些什么样的选择，会发生什么样的人生转折，就跟玩游戏一样，看你能玩过几关。后来大家把那个动乱年代的激荡人生的通关看了一遍，集体的感叹是我们不可能成为毛主席，根本撑不了两关就团灭了。

这个头起的有点大，那种百年一遇的伟人之所以是伟人，就是因为他最终是通关了的才会被人记住，很多未被记住的大多是打boss失败被灭了，所以杳无音信，成为万骨枯中的一摊组成部分。我的重点是，这批人遇到的问题都远比我们目前碰到的“鸡毛蒜皮”的琐事复杂的多得多，但是这批人通常又都是心态比较好，身体也比较好，你看还不失眠（关于一些牛人倒地就能睡，被吵醒就要枪毙人的共性以后再来讨论）。这里面很明显是有道道的。

“不如意事十八九”的后一句是“可与语人无二三”，烦心的事太多，能跟人分享的又很少，因为“家丑不可外扬”，从来报喜不报忧，所以人这不就更加阴暗了嘛。《无耻之徒》在我心目中的地位很高，一个原因是在那个吃喝嫖赌坑蒙拐骗的家族里面，每个人都在为基本的生存苟延残喘，每一次你都以为付出就有回报，后来都是进一步的崩溃与堕落，看的你激情澎湃然后回归现实的时候感叹“还好我不是这样，我还有的选择，努努力人生会有转折，他们活的跟狗一样”，于是愈加珍惜生命，努力工作，好好生活。另一方面，这个操蛋人生的剧集里面，每次你准备放弃了，总会有人站出来陪着你坐在门口的楼梯上马路牙子上，陪你抽着烟喝着酒，看似很随意地说一句“你还好吧，有什么要跟我说的吗”。每次看到这我都很感动，其实他们自己那摊破事就已经够头疼的了，根本帮不上什么忙，本来以及还想抱怨两句，最后看着你，把手张开，说“come here”给你一个大大的拥抱。每一集的结局都是fuck结尾，但是每一集都是一群人陪着你，所以你知道他们可以信赖，任何事，任何时候，任何地点。

老祖宗的文化向来含蓄，我们从小就没学会去表达对别人的赞扬，有时候我们看到一个很精彩的片段，想要去鼓掌喝彩，“碍于”旁人比较淡定，我们也就比较淡定地面无表情；同时我们也没学会如何精准地去表达内心真实的想法，直接说出来担心面子过不去，又担心说出来的话缺少美丽的辞藻导致情感气势起不来，太过平淡有辱几千年的文化底蕴，所以我们的脑回路和表达出来的话是需要大量去猜的。这也导致了我们要找到那种交心的朋友，困难度太高。我们看到的江湖义气似乎只在古惑仔这种快餐式的黑帮电影里面看到，最近一次被大家认可的兄弟情义要追溯到桃园三结义那儿去了。男同胞大多属于君子之交，酒色之交，能托妻献子的那种我身边似乎没见到过，“兄弟”这个词基本就变个意思了，有事没事把兄弟二字挂嘴边的好像最终结局都不怎么好。要说女同胞之间的“闺蜜”之说，呃，怎么说呢，我只能说她们重新定义了这个词，你可以简单翻译成“聊过几次且还没吵翻”的就是闺蜜了。

​

回到之前提到的伟人跟凡人的区别。同样是各种棘手的问题摆在那，那批有些家国情怀的人，比那些每天糟心农妇山泉有点田的人，对待烦心事的处理方法和态度是不同的。一般人大部分需要来自外部的肯定，比如来自最亲密交心的亲人朋友的正向反馈，而那些不一般的人通常会自己去寻找答案，他们会通过书籍和思考来加固自己的内心。因为交心的朋友不好找，所以大多数人缺少倾诉的对象，丑事说出去了怕人笑话，怕人厌恶嫌弃，正能量的事情一般外部人又处于含蓄无法表达出来的场景，这么下去。抑郁的人就多了。

内心强大的人就不一样了，他们一般比较自信甚至自恋，作为一个脑袋两条腿的正常人类，他们也会经历生老病死，他们也需要来自外部的正向激励。只不过说他们需要外部的比例跟一般人不同，拿28比例做区分，普通人8成需要外部正向反馈，牛人们不需要，8成他们自己通过看书以及思考以及完成了。所以他们的想法是“我太牛了，上知天文下知地理，智商不说超过爱因斯坦牛顿吧，应该也差不多。你们应当佩服我，不只你们要佩服我，连我也很佩服我自己啊”。“懂技术，懂管理，懂世界格局，知晓人生之真谛，从哪来到哪去我都想明白了，虽固有一死，也得千古留名。我很善良，我很引人注目……”。

至于这些自夸是不是事实其实并不重要（估计大部分都不是事实），但是这种心理暗示经过老夫夜观星象掐指一算，得出的结论是：实在太有利于人的成长，甚至可以说是伟人成长过程中不可或缺的一部分。一定要让自己先感动自己，方能有所小成，这相当于打通任督二脉，以后能不能成为天下第一，那就看造化了，心理建设应该没问题了，遇事不躲，坚信反正自己会度过难关，天降大任于斯人，只要人还活着，终归会留名。死了也没关系，秦昭襄王这班猛人没统一六国，他儿子的孙子帮他做到了也一样。刘邦祖上务农一生，打死也不会想到一个痞子后代会做天子嘛，族谱往那一放，也名流千古。

这是来自内在的修养，越贴切实际的自我肯定越能带来成长，很多答案在浩瀚的历史中，在前人的思考哲学中都能找到方向。但是外部正向反馈也是不可或缺的。有能力的当个领导，适当地让大家拍个马屁无伤大雅，别想太深，能从下往上坐到那的都不傻，没有被人拍到忘乎所以导致毁灭的，他们能辨别，只是需要一个外部反馈的机制自我修正理论体系，以便更好的表扬与自我表扬，这些就是下一步发展的能量。所以，让当领导用淫威“逼迫”大家帮你完成那剩余20的正向能量导入是一个可行的方案之一。另一种简单有效的方法就是：找一个灵魂伴侣。

灵魂伴侣能听你述说，能帮你打气，能给你表扬，他（她）可以什么都不做，只是听，你也不需要他说什么，通常在你述说的过程中你已经找到答案了。你需要从他那得到无条件的支持，一点时间，一个拥抱。

所有的开始都是一点心理暗示，比如说，你跟自己说“我很帅”，然后胁迫身边的人每天都对你说“你很帅”，不出意外的话，如果你能活过一年，你真的就变帅了，不止是外表帅，心理也帅出自信了。

这个理论大家可以免费拿过去用，不用客气，我已经在我们家小孩身上进行测试。尽管让我憋着不对一个10岁的精力旺盛的各种惹事小男孩发火很难，但是，我还是尽力控制脾气去做一个好爸爸。果果这两周很兴奋地回来跟我们说，英语测验连续两次满分，然后妈妈说“这都归功于我每天的指导”，果果同志说“是的，都是妈妈最近帮我辅导的好，还有我自己的努力”。这娘儿俩看起来深谙此道，把表扬与自我表扬发挥地淋漓尽致。

老二目前有一个技能非常厉害，他能把一个人表扬到，怎么说呢，那个人想捂住他的嘴。比如他拧不开一个瓶盖，他会找我打开，然后全天下宣布“我爸爸特别厉害”，能拧开瓶盖……他在对自己的自我表扬也很有一套，特别简单粗暴：“爸爸，我这个做的特别好，你说我是不是很棒？” 这时候我就在想，是不是自我表扬的稍微有点过头了？老祖宗的含蓄一定是在当时很多人脸皮厚的情况下才提出来的。

我觉得他们的等级还在初级，你能明显感觉到，痕迹比较明显，他们的妈妈才是高手，真正的踏雪无痕。最近她要换手机，从拍照效果考虑决定离开苹果阵营正式加入华为阵营，看了p30和mate30系列，做了一些对比，然后那天晚上跟我说“我觉得华为手机拍照效果也一般啊，谁谁谁给我看了她新买手机拍的照片，我感觉跟我苹果手机拍出来的差不多，根本没有你拍的好看哪。” 我盯着她看，我额头上80%若隐若现，她额头上分明出现了20%的字样。