自律是啥

2019年8月15日从公司收拾东西后,辞职赋闲整整呆着的第十天,突然想明白对自己而言所谓的自律是啥了,就是养成好习惯:按时吃饭按时睡觉坚持运动看书,这样看似日常生活的,但这些年自己的放纵,并没有养成好习惯,好好的爱惜自己!

按时吃饭:三餐饮食规律,每天坚持8杯水

按时睡觉:早睡早起,早上7点起床,晚上12点前睡觉

坚持看书:每天一小时

坚持运动:慢跑半小时

坚持护肤:睡前做面膜

同时思考二八定律

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