不要等到身体不适时，才知道健康的重要性

这两天，老公一直喊腰疼，我就会拿把小锤子给他敲敲，会缓解一点，但肯定不是长久之计。

人总是在身体出现问题时，方才后悔没有注意平时好好爱惜身体。简单的快走、慢跑，其实每个人都会，就是没有多少人能坚持做下去。

从我接触跑步2个月来，也和老公说了几次，每天跑跑步，对身体好，其实也不累，你现在不能跑，就从快走开始，一天半个小时，1个月下来，就可以慢跑了。

人的适应性很强，只要每天都在锻炼，身体就会越来越好。头疼、感冒等一些小毛病就会屏蔽掉，唯一你要投资的是时间。

可你会收获很多，这是件最划算的事情。

这次生病，也促使老公有了锻炼身体的想法。我又进一步说，未来还有30-40年的时光，我想和你一起度过，所以我们都要健健康康的。

感谢腰疼的出现，疾病出现的刚刚好。

坚持锻炼身体，不放弃。它是每个人都必须要做的事，不善待身体，迟早有一天要还的。