如何保持学习的动力

我最近- -直没有行动力去学习。之前购买了一-个编程课，确认学完就有很大把握找到工作，而且对家庭教育也有好处，但我已经快2个月没有继续学习了。

今年3月份的时候，终于确认不喜欢自己那时的工作，那时也正好看到喜欢的公司在招前端，于是萌生了成为前端程序员的念头。

月底开始学习，那时还没有离职，便每天上班前，或者下班后，一点一点开始学习，虽然进度不快，但是也很有动力。

直到4月中旬的某一天，不知道为什么突然没有动力了。不只是课程的学习，之前我买的很多喜欢的书也突然都不想读了，此后进度几乎停滞,决定裸辞学习。当时以为是上班消耗太大所以不想学。.上班时即使是很简单的工作，诸如整理文档表格等，也需要费很大的劲才能做完，一遇到阻碍就立刻想着拖延。下班后也根本不像之前那样想要学习，偶有的几次也是做了一下思想斗争才学的，到5月份，几乎没有进度。

8月份辞职换了相对轻轻的工作，此后偶尔会打开课程页面,但一点开视频，不到2分钟就觉得想要离开电脑桌前，并且总能找到各种理由，有时是一直玩手机，有时手机被我锁起来了，于是原地发呆或者像机器人那样不断从客厅走到卧房...

我尝试过接纳自己的状态，将学习的事情拋在脑后，想干嘛就干嘛。至少不再像去年写论文那样，焦虑恐慌到整夜失眠。偶尔会对淡淡的虚无失控感和无所事事感到焦躁，但总体还是平稳的。也有几天似乎真的将它忘记了，状态也很积极，觉得未来充满希望，看什么都是乐观昂扬的....但大部分时间也根本不想打开课程页面，即便打开了，也不会去看它。

就连这一次，也拖了近20天。直到最近，焦虑感持续出现，虽然没有出现恐慌失眠。今天一早起床，还未睁眼便被这个事情的焦虑感萦绕，便决定借着它立刻下床提问。写完主要结构，去爷爷家吃完晚饭后，又无力地瘫在手机屏幕上2个小时，才突然有了动力把剩下的提问写完。

我感觉有可能会发展成去年换新工作那样焦虑。我想继续学习，可这又不是复制粘贴，我不知道该怎么办了。