时间管理践行D3

今天的作业来

PDCA模型体验第三天

1先计划三只青蛙

列出时间安排

利用做饭,做家务时间,听书一节

洗衣服,拖地

2再记录执行情况

三只青蛙都搞定

3反思

虽然全职二孩妈妈每天的行程很满但是自己把时间安排好,按照自己的时间节点做事情,其实还是有一下碎片的时间,还能利用碎片的时间学习,提升自己的认知。自己还能抽出时间来补充睡眠,也能兼顾到自己身体。做的不好的地方还是在情绪管理上,当时间很紧迫的时候自己还是会着急发泄情绪给孩子,不能很好的觉察。

4下一步行动

梳理清晰自己每天的时间安排,并执行,在输出能力上加强。

️一旦开始,全力以赴!️

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