如何避免自我怀疑：悦纳自我的小妙招~

我们每个人都会经历自我怀疑的时刻，当你自信过低时，你需要做的就是改变对自己的信仰，记住没有人可以给予或者夺走你的自信。你是你自己的主宰☺

那么，如何才能让自己保持自信呢？

1.尊重自我。

成为一个自我肯定的人，首先要学习重视自己的想法和感觉，谦虚、温和但不自卑，重视自己存在的价值，并且认为自己是值得被尊重的、值得被爱的。

2.了解自己。

要充分了解自己的优缺点并客观看待，知道人并非完美，能欢喜的接纳自己，爱自己并肯定自己。看到自己的长处和力量，修正消极的自我评价。

3.相信自己。

别人能行，我也能行。心中要有信念，只要努力，方法得当，什么事情都能够做到的。就算这次没成功，还有下次；就算这方面没有成功，还有其他方面。（

4.勇于修正自己。

对自己有自信还表现在做错事勇于改正，不畏惧别人的嘲笑。每个人都有自己的缺点和不足的地方，要冷静客观地看待，而不是回避，要真实面对自己的不足，以成长性思维看待自己。（把自己想象成为人生剧本里那个不完美的主角吧，他还有好多惊喜等着你去发现呢！）

5.不要太在意别人的眼光，专注做自己。

社会的标准和群体压力包裹着的我们，仿佛被很多条条框框框柱了，但是你来到这个世界的目的，追寻的意义，或许不应该只是这些，所以请尽量保持真实吧！keep real！

一方面你要乐于接纳不完美的自己，而非努力去符合每一个人的期待。（世上人那么多，大家根本没空在意你，关注你的只是你周围那些人，所以勇敢做自己就好~）

一方面，你需要和周围的人合理比较，不要一味地用自己的不足与别人的优势相比，这样只会让自己倍受打击。前面说过啦，每个人都有自己的优势和不足，每个人都是独特的，都有自己的长处。比较的时候不要只看结果，还要考虑所处的环境、之前的积累。合理的比较能够让你更加客观地看待自己，扬长避短。

6.积极乐观与人相处。

真诚地欣赏和赞赏别人，以微笑接纳别人，心存感激，多说谢谢，学习宽恕，充满爱心。另外强调一点，关心别人但不意味着一味的讨好别人，与人真诚交流的同时也要真实表达自己内心的想法。

7.学会接受“不”，也要勇敢说“不”。

可以提出自己的要求，坚定、清楚的表达自己的想法，但同时也要尊重别人的意见，能够接受别人拒绝自己，那是别人的权益，不见得是自己不好。

相同的，对别人的过分要求自己也可以说不。不要因为不好意思而做违心的事情，每个人都有说不的权利，要自信，不要委屈自己~

今天也要抱抱你~希望你能够自信起来，好好爱自己~