早餐一食色也

早餐对于身体健康的重要性大多数人都清楚明白,但现代都市人生活工作节奏加快,早餐很容易被一些上班族忽视。特别是一些年轻人,对早饭的重视程度是远远不够的。因为一天的工作和学习大多集中在上午,需要消耗大量脑力和体力,当然需要提供足够的营养和能量,所以在生活方式上应把早餐放到较为重要的位置……

以下图片,是我曾经工作时为自己准备过的早餐,一切以简单便捷为主。

平时纪录

我喜欢简单快捷又不失营养价值的一些早餐,因此通常选择买一些简单的食材,动动手就可以快速摆盘,也特别适合上班一族的人员,图片仅供参考!


上班前制作

是不是看着都挺有食欲?

图片发自App

对自己负责的前提下,就是照顾好自己的胃!


平平常常的早餐

做早餐也是可以陶冶情操的,可以自己掌握它的营养搭配!


有点千篇一律

看上去有点千篇一律,但的确制作方法及过程都非常方便。

平常拍摄

颜色的搭配,热量的控制,蛋白质及能量充足

工作前准备

有色,无香,但能够满足一天中最重要的营养补给!

简单快捷自制

爱生活,爱自己。那就好好把控好早餐吧,这是平常工作自制过的早餐。

花枝绽放拍摄


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