今天是我最爱的一天！
今天是第四天的高效阅读蜕变营的课程，首先复盘之前的课程：
第一天建立精英思维，调动潜意识，打破知识盲区，建立方法论，建立北极星目标！
费曼学习法——用自己的语言，教会别人，直到别人弄懂！
第二天冥想是一种生活方式，收获丰盛和富足的人生！
第三天思维导图，What什么？Why为什么？Who谁？How怎么做？When何时做？
思维导图跟自己的大脑很像，通过潜能开发变得强大，通过冥想变得丰盛喜悦和善良，思维导图会让人变得更聪明。
思维导图是动态和有机的工具，帮助我们储存和整理以及划分优先顺序，从而自造自己的格子方法论，自己的知识体系，充分的发挥全脑思维。用思维导图工具搭建你的格子方法论。
【手绘版思维导图】
第一步：中心主题（书名，作者，日期，在什么时候谁画的思维导图），左上角写上问题写下来（读书要解决的问题，人生目标论），看封面，目录，提取关键词。
第二步：写一级主题。你感兴趣的内容，关键词的寻找，顺时针写下关键词，前面标上序号。
第三步：写二级主题。支撑一级主题。解决问题。
用曲线链接，最后美化。
综合了第三、四两趟课，绘出来了第一张成型的《被讨厌的勇气》的思维导图！
第四天高效阅读九步法，这就是今天的课程内容：
①外部准备工作 1分钟，书，笔，本子，彩笔等
②内部准备工作 1分钟，冥想，呼吸等
③调动潜意识
④思维导图笔记法 预设时间
⑤写下具体的问题和关键词
量化问题，一定要清晰明确，一定要结合自身情况，你的问题是什么，问题越具体越好，找到5-10个关键词
⑥心流全脑阅读
匀速和快速阅读，定位关键字，边读边写边思考
多方向阅读法
跳读定位关键词，延展阅读周围的
摘读法
略读法
⑦思维导图
用思维导图关键词笔记输出法，关键词串联起来回答问题
⑧输出文章
⑨教会别人
读书只读一流的书，做人只做一流的人，拥抱一流的人生意义！
你有被讨厌的勇气吗？
咋一读这个名字《被讨厌的勇气》阿德勒心理学的代表作，还没有看进去，就已经被吸引了，任何人估计都怕被人讨厌吧，能够拥有被讨厌的勇气的人，可以说应该已经跳脱或者是看懂很多的事情了！
随着梅校长用了2天的时间，把这本《被讨厌的勇气》用梅校长教的高效阅读九步法和思维导图的方式，快速过了一遍！
读书之前有一个自己的问题：
那就是怎么样可以拥有被讨厌的勇气？成为自信强大，没有玻璃心的人！
从书中体现，人际关系是所有烦恼的根源，确实如此，大家都会介意你身边的朋友，同事，亲人对你的看法，一旦产生烦恼，一定和人际关系有关。那么你想自信强大，没有玻璃心，就要对外界的烦恼不要太过在意，需要活出你自己的样子，过的自我丰盛和满足！别人要说什么就让她们说去吧！
而自卑的产生是来自主观臆造，很多人可能外表光鲜亮丽，外在优越感十足，但是有可能是虚假的优越感，内心是非常自卑的。自信不等同于自大，一般自大的人，内心都是自卑的。
是否讨厌我是别人的课题，其实有人不喜欢我也不会去干涉，还是那句话，把马拉到水边，是否喝水是马的事情，和我没有关系。
人只是在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气，因为过去很多人自卑，是因为觉得自己没有价值，他把所有的注意力放在别人对自己的评价下，无论是你的外貌，还是成就，这个价值感是你自己创造的。
不要为满足别人的期待而活，需要百分百为自己而活，活在当下，人生的意义在于自己赋予！幸福等于贡献感！
拿我自己发生的事情来说，我觉得我自己现在就是那个拥有了被讨厌的勇气的人，我原来不是一个可以被别人说的人，自己还有些自我优越感，哈哈，我很在意别人对自己的看法，感觉是书中所说的虚假优越感！
但是这段疫情期间，真正改变了我，我居家了一年半的时间，在这个期间，我的主业国际旅游教育都不能做了，虽然我应该也饿不死，但是一直闲不住的我，找了一个可以居家干的生意，那就是跨境电商的品牌代理生意，就这个生意让我体验到了什么叫做"被讨厌了"，先开始我不理解，我不就卖个货嘛，而且都是海外品质很好的产品，我自己都在使用的，我很埋怨那些不相信我的朋友们，觉得她们说是和我关系很好，但是我推荐的产品，她们一个都不买，有时候发信息也不回复，呵呵，有很长一段时间，我讨厌别人，估计别人也讨厌我！
后来有一次一个朋友给我打了一个电话，让我醍醐灌顶，她说朋友永远都是朋友，但是买不买产品不能衡量朋友的意义，我当时换位思考了一下，我发现我狭隘了，买不买是别人的意愿，卖不卖是我的意愿，我不应该把我的意愿强加到对方的意愿之上，想开后，我也就豁达了，活得自我，活在当下才是我需要做的，只要我推荐的是我自用的，我自己觉得很好的产品，就算朋友们不买，那也没有关系，我还是有很多跟我买的客户也有信任自己的销售团队，那就已经很好了，我服务好相信我的人，不相信的也没事，那就不相信就好！时间是最好的消除误会的良药，所以面对质疑批评，我已经可以保持平静了！
看完了这本书，让我有了更多可以让别人讨厌的勇气，一遍的阅读还不够，就像梅校长说的，这本书可以读无数遍，每年读应该都会有不一样的体会，让我们所有的人，都能百分百做自己，活在当下，百分百赋予，零期待！
何卿写于2021年6月22日多伦多