2021年11月06日复盘

1.今天早上，铃声还没响起的时候，我就醒了，没看时间。觉得可能时间还早。呆了会儿，铃声响了。关掉闹钟，继续躺着，躺到六点起床。

2.跑步1.06公里。

3.做早饭准备午饭。

4.中午做饭时间不长，因为早上已经做好了准备工作。因为跟一个新女微信朋友聊天，耽误时间。

5.中午休息十分钟。

6.晚上九点四十二到家。热了袋奶，刷了会儿手机买了一斤花生米。

总结一下，早上已经习惯五点半起床了，还要养成自己以前每天五点起床的习惯。继续坚持，晚上刷手机时间长了，也没有学到什么。以后还是要控制自己不去碰手机。只有有空余时间时，才安排一下刷手机时间。

明天计划，

1.五点半起床。

2.看书不少于一小时。

3.写晨间日记。

4.坚持每天写复盘，检讨自己的退步，也承认自己的进步。