再忙再累，也要打理好自己的生活

最近一段时间真的是有点焦虑了。项目上出了点问题，需要从头开始核实一下；下周还有一个组会报告要准备。我i也不知道为什么，到了博士了，感觉组会报告还是会紧张。

感觉到的压力还是比较大的，一方面可能来自于自身的一些固有思维模式，我觉得自己应该怎么样，或者我觉得别人应该是期待自己怎样。这样也给了自己很大的压力，疲惫不堪。

很长一段时间以来，我可能在应对一个比较有压力的事件的时候，都是会需要全力的去focus到这一件事上去，甚至可能都有点打乱了自己的节奏。一些小的事情可能都会需要去给这件事情让路。

似乎这样可能并不妥当。一切最好的应对方式，应该是保持原样，保持正常的模式。改变太多，可能会让自己感到不安，不适应。

再忙再累，也要打理好自己的生活，让自己在一个舒适的状态中。其实很多的事情，对于我自己来说，应该是自己的常态，不应该成为一个需要特别去应对的的事情。很多时候，自己把这件事情看得太严重了，就内心非常焦虑吧。反而影响了自己的正常发挥，影响了自己的工作状态。

其实我还挺相信暴露脱敏的。经历的多了，自然就有经验了。