读书笔记Day4

016不要报复

如果你一时忘记了心灵的预防，听到了一些让自己痛心的话，并因此感觉很受伤，千万不要用一些带刺的话来报复对方。因为你需要的是凝视你自己的内心，而诸如与他人敌对之类的事情完全没必要挂在心上。

018戒骄戒躁

怎样才能彻底地摆脱愤怒的恶魔?"我很了不起。""我值得获得赞赏。""我受重用是理所当然的。"正是因为你的内心深处潜藏着这些自高自大的想法，所以当你要面对残酷的现实时，你就会被不满和愤怒所支配。你要发现你潜意识中这些自高自大的想法，并不这些想法统统扔掉，也就是戒骄戒躁。只有当你跨越了所有精神层面的栅栏和牵绊时，你的身心才会不再受任何束缚，不会被愤怒所折磨。

019绝对不能交的朋友:最差劲的人Part1

脾气暴躁，动不动就打动肝火的人。记仇，对仇恨念念不忘的人。想要隐藏自己缺点的人。善于伪装，人面兽心的人。

020绝对不能交的朋友:最差劲的人Part2

对自己的父母，兄弟姐妹、配偶以及配偶的父母，这些身边最重要的人，表现出嫌恶的态度，甚至恶语中伤的人。在外面扮演好人，在公司学校里装绅士淑女，到家里就完全是另一副嘴脸的人。