自律是一种态度

自律的人，自带着自己对人生态度的选择。

跑步，大家熟知的运动，但能坚持下来的人不多，能坚持下来的人，多数都是在平时的生活中做到自律的人儿，能把控好自己的人生方向，知道自己需要的是什么，更明白自己对人生态度是什么样的。

在今年的年初，加入了”21来跑“的群里，这是源于平时自己看到圈里的丹哥分享跑步的打卡。自己平时也会跑，但不会是持续性的那种，是一种间歇性隔着1，2天才会跑一次的。所以这次的加入是希望坚持运动，不用间歇性的，能自律性地去完成它，就是最好的。

对我来说，每次跑步都是一种放空的状态，大脑不用想太多的东西，只要想跟着着自己的呼吸节奏，慢慢地跟随脚步，跑到某个目的地，在那里欣赏美好的风景，沉浸在悦耳的鸟鸣声中，呼吸着此时新鲜的空气，享受着当下的美妙。

持续性跑步，这里带着我们对自己的人生态度，更有益于自己的身体与心情。我们可以利用自律性的跑步来缓解自己的不良情绪，不用让自己处于过度的疲惫状态，慢慢地把内心的不愉快转移掉，自己的呼吸也会跟着着自己的节奏变得缓慢而有力，让自己的大脑有了休息的时间。

可以发现，自律带给我们人生的一种态度，它是一种潜移默化式的，这份自律也会带到我们生活的其它方面，比如阅读，会持续性地把它看完，而不是只看了一半就不看了。

自律，是我们对自己人生的一种态度选择。