如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
一、本月检视：
这个月真心感受身心疲惫，特别是心累，感受到你无论怎么努力也无法改变现实的无奈躺平，也更加深刻洞察人心，这是个痛苦而奇妙的旅程，也是增加心灵厚度的过程。
这个月学会张罗一些事情，学会如何谋划一件事情，对项目管理有了更多认知和思考。学习对孩子的全程陪伴，不在刷手机式陪伴。对时间的管理能力更强，对事物从计划到落地的履约性更强。
说说这个月好的方面：
懂得守时的重要性，开始算计如何能守时，并有了一些起色；开始为妈妈进行营养调理，有了营养调理希望能完成健康身体和塑身的转变。懂得规划事情，张罗事情了，每到这个时候我都回想到爸爸，爸爸是个不懂的规划筹备的人，与其说不懂规划，不如说精力管理不够无法去把脑袋里想做的事情去实现，对，这是爸爸一直要解的难题，我想告诉在天上的爸爸，我开始解这个难题了。我多么想念爸爸，但我知道这一世咱们的缘分已嘎然而止，我带上他未解但很渴望去完成的愿望继续生活，我会变成那个高效率慢生活、洞察周遭及时灵敏反应的人，保持良善温暖地活着。
二、八大关注
【健康】
#作息#-早睡早起：11月因为双11关系，完成10次6点起床；7次23点入睡，作息非常不规律，最晚7:43汽车，最晚2:22入睡，作息是整个精力保持的关键，下个月要努力！
#运动#：跑步or瑜伽： 本月累计运动19天，不足21天；艾扬格瑜伽6次，基本能保持每周1次的学习感受。
#饮食# 之前不注重，11月下旬跟着营养师开始注重饮食，多喝水，吃饭顺序：先喝汤、蔬菜、肉类、米饭，这样吃确实确保了米饭碳水的摄入。
【家庭】
1、Paper游泳课保持3次，坚持每周一次（除一次民宿活动暂停外），自由泳动作越来越标准，对游泳也越来越有信心，希望能引导他保持这个运动的热爱坚持下去成为一个特长；
2、Paper同学元宝家民宿游玩，感受农家乐烧烤、打年糕的乐趣；
3、幼儿园同学组织余杭径山露营⛺️活动，发现孩子和同年小朋友交流少，喜欢自己玩，但也有几个非常要好的朋友，发现他会照顾其他小朋友了，挺好的；
4、参加幼儿园运动会，全程陪伴娃参加各种集体活动，这个月开始，不再刷手机陪伴，开始认真陪伴，就会发现很多孩子行为的问题，及时去引导修正。
5、陪妈妈把牙齿种了，并做了拆线，对家人特别是老人耐心一点，及时满足她的需要；
6、预约了营养师，给妈妈和我做身体调理。
7、和先生初步沟通了明年想法，最近的事情，一起跑步运动，彼此交流的话题越来越多，关系更融洽。
8、侄女呱呱生日，送去祝福和礼物；
9、爸爸忌日，家庭仪式。
【效能】
关于255ABC践行：这个月基本每天吃2只青蛙。
⭕️ 90天目标：10-12月2个目标：
1、每天高能要事2.5小时，本月实现7天，挑战失败！
2、每天阅读40分钟，月打卡17次，挑战失败！要完成21天挑战！
3、通过阅读《小强升职记》在践行时间管理、统计时间黑洞等表格，记录自己一天的事情安排。
黑洞时间：自己真正专注做事的事情只占33%；
计划和实际时间表已经完成一周践行，统计中；
【事业】
1、整个双11负责老罗直播跟进、执行、统筹及复盘，项目组各成员沟通等等；
2、辛吉飞case跟进沟通、出方案、内部协调等等；
3、头部主播复盘走访。
【学习】
1、《只管去做》、《小强升职记》《搞定1》阅读，完成《小强升职记》读书笔记；
2、PPT77期杭州班 带组见习教练，志愿支持2天线下课的软件安装和随堂练习答疑，马上支持90天践行，希望自己也重回温一次让自己ppt技能精进起来；
3、樊登听书有几本书，约3本《不抢跑也能超越》、《焦虑自救手册》、《父母的羁绊》
【财富】
1、企业贷进一步银行了解；
2、评估打听周边房市。
【人际】
1、和老友春花聚，带去老罗直播间感受；古琴老师；
2、和关关、句号电商一起交流聚聚，碰撞出很多火花；
3、和嫣文交流，团队各领导的处事方式沟通；
【爱好】
古琴导演寻找，疫情原因暂缓。
本月小确幸
这个月感受自己统筹能力提升，对时间的掌控感加强，固定时间做固定事情习惯惯性开始进行培养。
三、历史上的本月
去年的这个月还在带团队，还在思考人员招募，今年就是自己一个人带枪匹马开干了，人生就是这样起起伏伏的，领导也离职了，换了新的领导，一切归零重新去证明自己，这一年比较辛苦，但也是我成长颇快的一年，也是对人事思考力提升的一年，懂得更多维度去看事情，也更宽容不同类型的人，我们都在大千世界中，找到自己的定位就好。
四、反思本月不足
1、作息不规律；2、不能早起做重要的事情；
五、下月计划
*三只青蛙：
1、罗永浩等新咖成长越阶方法论探索；
2、开始启动PPT每日打卡，每天找素材模仿！
3、年度计划。
4、每周机构走访调研心得一篇
*八大关注
【健康】早5点半晚10点半生活 每周1次；整理营养师调理指导文档；帮助妈妈看牙齿、乳腺等问题，指导保健
【家庭】
1、家里的阳台清理、书房清理；完成初步软装设计
2、家庭年度计划茶话会；
3、妈妈营养师沟通和践行营养
【效能】
1、争取10-11:30，先完成1.5小时高能要事，争取每天完成2只青蛙；
5-6点 学习1小时，看书、做读书笔记，写思考；（先养成看书学习习惯再看怎么计划学习）
6-7点跑步健身
7-8点送娃，陪娃读书
8-8:30工作梳理、工作要事提前准备
8:30-10:00 上班
12:00-13:30 吃饭、午休
13:30-14:00 学习半小时
16:00-17:00 学习1小时
20:30-21:00 学习半小时
2、每天5分钟冥想、每天10分钟资料整理
【事业】完成3分沉淀文档（见幕布计划）
（1）新咖成长路径总结
（2）工作总结全年；
（3）大case商务bd的资源包
【学习】
1、复习PPT践行锦囊，当好助教；
2、《搞定1》、《晨间日记》两本书读完；
3、终身学习视频回炉学习；
4、MAC电脑运用视频学习
【财富】
1、完成民生银行香港账户的恢复办理。
2、准备办理杭州贷款利率转换
【人际】保持每周1个好友、2个新同事交流，努力让自己影响力变强大！
【爱好】继续学琴，本月争取上3次课。