周检视

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学习成长

本周终于看完了人类简史，收获颇多，有机会还是要再看一次，特别是最后关于如何得到快乐的分析，好棒。

本周和Grace姐在美食节活动中谈心，有很多收获，关于如何处理员工矛盾，如何管理，还有读书看报习惯的养成等。受益匪浅。

本周班会上随口提的问题，当目标难以实现的时候，是改目标还是调整方法延长时间，大家为我找出了明确答案，小确幸，开心。对于我来说我选择坚持目标，因为不喜欢放弃的感觉，延长时间，调整方法，最后努力达成它。

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体验突破

本周日参加了伦敦5K跑步，收获还是很大的，毕竟上次跑五千米是高中时候的事了。好在近一个多月的每周三次的练习，外加好友相伴，成功地坚持下来了，好开心！

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这是朋友的潇洒背影，好美啊！我也要朝着这个方向努力！

休闲放松

周日和全家人去了伦敦的美食节，还欣赏了汉风的舞蹈，孩子大人都喜欢。happy family time. 不错。

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家庭生活

本周是一年最忙碌的一周之一，有两天连续将近13个小时的工作。大家齐心协力努力的工作互相支持，我和他一起轮流上班，带孩子，分工明确的，孩子也超给力，知道爸妈辛苦也没有闹着要我们陪，下周妈妈爸爸一定好好陪你！

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反思

我对自己的控制力需要加强，有时心情急躁不开心就暴饮暴食，运动都白做了，体重下不去，不良饮食习惯是很大原因。

本周孩子三天playdate，一天和奶奶玩儿，一天全家去伦敦，但还有两天只是呆家里，我的计划能力有待提高。

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工作

有条不紊的进行中，但工作量大，我时间不够，又要陪孩子，不能兼顾。等到孩子六号上学，我就有成块儿的时间了。期待。。。

交际社群

继续增强弱连接，本周尝试和犹太妈妈play date, 孩子内向很多时候是因为我做的不够好，有时觉得不想去接触学校的妈妈们，觉得不同种族将来也不会走的那么近还要花好多心思，但只要孩子现在是开心的，想那么多将来干嘛。努力去做就好了。

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财务理财

决定开始记账，研究记账软件，总是不知道钱去哪儿了。

健康

本周工作量太大，感觉到肠炎发作，疼了两天。下周开始尝试5，2断食，和暴汗舞，为自己的目标冲刺。要调整饮食等忙过这一阵儿，给自己休息一下。嘉瑶加油。