第四天《生存姿态的自由》

生存姿态是怎样发展出来的，每一种沟通姿态都包含达到完善的种子。讨好当中隐藏着关怀的种子，责备当中隐藏着决断的种子，超理智中有才智的种子，而藏在打岔中的则是创造和变通的种子。我们需要清晰地区分自己的外在行为和内心渴望。当最基本的爱和被爱的渴望受到威胁时，我们也许会讨好、责备、超理智或是打岔，从而维持一段关系。

作为父母的我们一举一动，喜怒哀乐，心情不安，找不到安全感，无时无刻都在影响或者无意间引导着孩子，但我们而不自知！其不知我们的这种模式也是一代一代传承的一部分，却只有在孩子出现问题的时候才有所意识和觉察！

长大成人之后，孩子挑选那些与父母有着相同行为的人作为伴侣，并再次尝试改变他们 在配偶身上的努力失败之后，我们又会尝试让自己的孩子实现这种变化。当我们试图改变他人的努力反复失败后，我们也许会谴责他们:“你辜负了我，我记得你曾说过你爱我。”这反映出我们试图让别人来为我们自己的期望负责。代价就是我们通过其他人的行为来定义自己，最终降低 了我们自己的低自尊！

想要改变这种模式，可以用自由的方式去看听和感受存在于这里的一切！而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的;自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的:自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的;自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可;自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全；找到对的，适合自己的方向去改变，带给自己心灵的自由！