读书笔记|《曾国藩家书》关于意志力消耗

读书《曾国藩家书》，作者唐浩明，出版公司：长江文艺出版社

读书时间：30min

读书页：微信读书 62-90

知识点：意志力消耗

摘抄：仁心之发，必一鼓作气，尽吾力之所能为。稍有转念，则疑心生，私心亦生。疑心生则计较多，而出纳吝矣；私心生则好恶偏，而轻重乖矣。

旧知：很多事情总是想太多，遇到困难或重大问题就感觉很无力。

新知：意志力是有限的，决心做一件事情就一鼓作气，否则生疑心，就会有内耗。

意志力提升的方式，提升精力管理，减少不必要的意志力消耗。

知识联系：我们所有的决定都在消耗意志力，因此古人会说，一鼓作气，再而衰，三而竭。自己遇到的情况就是做决定前犹豫不决，瞻前想后，最后草草决定。

为意志力充电的三方法：

1，小事不纠结，要么做，要么不做

2，注意信息收集整理，有助于做决策

3，健身、冥想，提升精力，从而为意志力充电！