林博士讲外化

中原焦点团队---欧阳小兰焦点中26期分享354天20211210本周约练0次，来63观17咨39案例分析4BOX练习14读书1次总142次

问题外化，问题怎么框住一个人，人不等于问题，人是解决问题的高手，问题外化其实在做一个证明题，证明什么？问题影响人的威力比较大，还是人影响问题的威力比较大，讲得很好噢，所以问题外化其实就是要引导人是有能耐去对抗这个问题的，人是解决问题的主人，所以人不是被问题框住的。就像我常举的一个例子：抑郁症，当一个人说我是抑郁症，那就是我被抑郁症给框住了，那你理解这个人的时候，都是飘飘飘抑郁症的诊断心理现象，你符合几个，ok,然后就忘记他这个人，你只用这些诊断的心理现象来描述他，你只知道这些心理现象的核对跟比对而已，是不是太小看这个人了？他只是有情绪低落的议题，要面对情绪低落的议题跟这些心理现象有关，但是他可能还很有创意，有没有？厨艺特别好的？手工艺特别好，这些都是属于他呀，可是你只是用病名框住他，那他其他的可能性就被盖住了，对不对？所以从某种程度来看，人有一个情绪低落的议题要面对，这叫人跟问题分开的说法。我有一个情绪低落的议题跟我是抑郁症就不一样了，把一个人框住了就是内化，我有或者我喊一个情绪低落的议题要面对，那就是分开来的过程。