Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：足球并不只是游戏，它也向人们传递着一种振奋人心的精神
视听说三单元：让人放松的休闲方式多种多样，你可以找到自己最喜欢的
视听说四单元：成为名人站在聚光灯下是什么感觉，你可以选择成名也可以选择自己喜欢的事，一切都由自己
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：commitment, definitely, teamwork, concept, apathy, episode, mystify, appreciate, intention, frustration, reputation, prowess, irritate, bloomer, evident, erupt, tenacious, essence, hindsight, exceed incredible, tactic
视听说三单元：bungee jumping, camping, aerobics, jogging, cycling, yoga, marathon, entertainer, hip, laid-back, creamy, array, nibble, siesta, souvenir
视听说四单元：obsessed, charitable, anonymous, anonymity, vacuous, celebrity, lap, idol, hint, issue, spoiled, yuck, nonsense, celebrated
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：A healthy body precedes a healthy mind.
视听说三单元：I don't know if that's true, but I'm going to try anyways.
视听说四单元：You can dream, but do not make dreams your master.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：have a way of 常做某事, sign（sb.）up（for sth.）报名让某人参加，each and every每一个，foreign to sb.对某人陌生，be alien to sb.对某人熟悉，intention that of doing sth.计划做某事，speak volumes不言自明，wear sb./sth. down使精疲力竭，let alone更不用说，it's clearer in hindsight后来回想才明白，take…by storm征服，subject sb./sth. to sth.使经受，and so forth等等
视听说三单元：raise money for charity为…筹钱，serve up上菜, diag…out of…把…从…拖起来，laid-back attitude to life对生活的从容态度，walk dog遛狗
视听说四单元：keep to oneself不与人来往/不管别人的事，I would love…, be stuck in a traffic交通堵塞，be stuck in a rut刻板乏味，loads of= array of大量
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：长句较多，不容易理解。单词有多义，用错了导致理解不到位
视听说三单元：对关键词不敏感，不能很好的理解
视听说四单元：文章如果稍长，听起来会比较吃力，跟不上节奏
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
口语还是要多加练习，尽量不要停顿，在作业中要注意语法等问题，要正确拼写单词，增强对单词的记忆
7，我的一些其他感受和收获
网课容易让人放松，还是要提高自己的专注度，从这几单元的学习中也了解到了更多的知识，对自己很有帮助
8，下周学习的努力方向
多记一些单词，尽量把课本上的单词记熟，口语练习多做一些，尽量连贯不停顿
Part2
a下周我想活出的生命品质：
调整状态，努力完成任务
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
坚持做锻炼
d本周我爱自己的微小行动有：
游泳有进步